Burn On: Immer kurz vorm Burn Out

Die moderne Arbeitswelt fordert immer mehr von uns – immer höhere Leistung, immer mehr Verantwortung, immer weniger Freizeit. Es ist kein Wunder, dass immer mehr Menschen unter Burn Out leiden. Doch es gibt noch eine andere, weniger bekannte Krankheit: Burn On.

In „Burn On: Immer kurz vorm Burn Out“ beschreiben die renommierten Experten Prof. Dr. Bert te Wildt und Timo Schiele erstmals das Burn-On-Syndrom. Dabei handelt es sich um eine chronische Erschöpfungs-Depression, die immer weiter „funktionieren“ lässt, aber jegliche Lebensenergie raubt. Anders als beim Burn Out kommt es beim Burn On nicht zum Zusammenbruch, aber zu gravierenden seelischen und körperlichen Folgen.

Das Buch ist ein gesellschaftlicher Weckruf. Es zeigt auf, dass Burn On noch gefährlicher ist als Burn Out. Wer dieses Gefühl ignoriert, kann im Abgrund landen. Permanent gestresst und erschöpft zu sein, gehört längst zum guten Ton. Das geschäftige Ausgebranntsein ist zur allgemeinen Betriebstemperatur geworden. Doch das permanente Gefühl des Ausgebranntseins kann gravierende Folgen haben, sowohl für die Psyche als auch für den Körper.

„Burn On: Immer kurz vorm Burn Out“ bietet konkrete Hilfe für Betroffene. Es beschreibt die Symptome von Burn On und gibt detaillierte Anleitungen, wie man sich aus dieser Falle befreien kann. Es geht nicht um oberflächliche Entspannungstechniken, sondern um echte Veränderungen im Leben, die langfristig wirken.

Die Autoren sind bekannt für ihre Arbeit im Bereich Psychologie und Stressbewältigung. Bert te Wildt ist Professor an der Universität Duisburg-Essen und leitet das Unternehmensberatungsinstitut Synapse. Timo Schiele ist Coach und Trainer für Stressbewältigung und Resilienz. Er hat langjährige Erfahrung in der Arbeit mit Menschen, die unter Stress und Burn Out leiden, und ist Autor zahlreicher Bücher und Artikel zu diesem Thema. Beide haben jahrelange Erfahrung in der Arbeit mit Menschen, die unter Stress und Burn Out leiden.

Die Autoren haben ihr Wissen und ihre Erfahrungen in diesem Werk gebündelt. Sie beschreiben klar und präzise, was Burn On ist und wie man es überwinden kann. Dabei gehen sie auch auf die gesellschaftlichen Ursachen von Burn On ein, wie zum Beispiel die zunehmende Arbeitsverdichtung und der Druck, immer erreichbar zu sein. Das Buch bietet Handlungsempfehlungen, die jeder umsetzen kann, unabhängig von seiner beruflichen Situation.

„Burn On: Immer kurz vorm Burn Out“ ist ein wichtiger Beitrag zur aktuellen Diskussion über Stress und Burn Out. Es sensibilisiert für ein Thema, über das noch zu wenig gesprochen wird, und bietet konkrete Hilfe für Betroffene. Es ist ein Muss für jeden, der sich gesund führen will, sei es im privaten oder beruflichen Kontext.

Insgesamt ist „Burn On: Immer kurz vorm Burn Out“ ein sehr lesenswertes Buch, das auf fundiertem Wissen und praktischen Erfahrungen basiert. Es bietet ausführliche und konkrete Maßnahmen, Übungen und praktische Tipps für alle, die unter Burn On oder Burn Out leiden oder sich davor schützen wollen.