Die Gabe der Erinnerung und die Kunst des Vergessens

Erschrecken Sie, wenn Ihnen der Name eines bekannten Menschen nicht einfällt? Wenn Sie nicht wissen, warum Sie in einen bestimmten Raum gegangen sind? Sind das simple Gedächtnislücken oder bedenkliche Anzeichen? Lisa Genova beruhigt: Unser Gehirn kann sich nicht alles merken, Vergessen gehört zu seinen Grundfunktionen. Was unser Gedächtnis leistet, grenzt an ein Wunder. Aber perfekt ist es nicht. Vergesslichkeit ist  etwas ganz Natürliches. Lisa Genova erklärt in ihrem neusten Buch „Die Gabe der Erinnerung und die Kunst des Vergessens„, wie Erinnerungen entstehen und wie wir sie abrufen können, und zeigt, wie es uns gelingt, Erinnerung zu gestalten und zu sichern und wie wir durch das Vermeiden toxischer Verhaltensweisen unser Erinnerungsvermögen steigern und das Risiko von Alzheimer und Demenz minimieren.

Lisa Genova gibt uns einen wirklich tiefgreifenden Einblick in die Komplexität des Gedächtnisses. Mit ihrem Fachwissen als Neurowissenschaftlerin gibt sie einen fesselnden und verständlichen Einblick in die Funktionsweise unseres Gedächtnisses und wie es unser Leben beeinflusst. Mit detaillierten wissenschaftlichen Erklärungen erläutert sie, wie Erinnerungen gebildet und abgerufen werden und welche Verhaltensweisen unser Risiko, an Demenz oder Alzheimer zu erkranken, erhöhen oder verringern können.

Genova beginnt damit, leicht verständliche Konzepte vorzustellen, die erklären, warum wir manche Dinge vergessen, uns aber an andere erinnern. Dann geht sie im Detail darauf ein, wie das Gehirn Erinnerungen speichern und abrufen kann und warum manche Erinnerungen leichter auftauchen als andere. Sie taucht auch in die faszinierende Welt der toxischen Verhaltensweisen ein, die sowohl unsere Gedächtnisfunktionen schwächen als auch unser Risiko für neurologische Krankheiten wie Alzheimer oder Demenz erhöhen können.

Das Buch ist ein zugänglicher Leitfaden für alle, die sich über die Thematik der eigenen Gedächtnisprozesse interessieren und mehr darüber erfahren möchten, wie sie ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern und die Risiken neurologischer Krankheiten minimieren können. Es enthält hilfreiche Tipps für die Schaffung von Routinen, die eine bessere Erinnerung an das Gedächtnis fördern, sowie für Änderungen des Lebensstils, die zur Verbesserung der allgemeinen kognitiven Gesundheit beitragen können.

Insgesamt ist „Das Geschenk des Gedächtnisses und die Kunst des Vergessens“ ein unschätzbarer Leitfaden, um mehr über unsere Gedächtnisprozesse zu erfahren und wie wir sie am besten pflegen können. Lisa Genova bringt ihr Fachwissen als Neurowissenschaftlerin in dieses Werk ein, um den Leserinnen und Lesern einen umfassenden Einblick zu geben, warum wir uns an bestimmte Dinge erinnern und andere vergessen. Ihr Engagement, komplizierte neurowissenschaftliche Konzepte verständlich zu machen, macht dieses Buch zu einer unverzichtbaren Lektüre für alle, die ihre eigenen kognitiven Fähigkeiten verbessern oder mehr über neurologische Krankheiten wie Alzheimer oder Demenz erfahren möchten.

Lisa Genova ist Neurowissenschaftlerin an der Harvard Medical School, Bestsellerautorin, Motivationsrednerin, TED-Talk-Moderatorin und Gründerin des neurowissenschaftlichen Online-Kurses NeuroTribes Academy. Sie hat viel über neurologische Krankheiten wie Alzheimer geschrieben, darunter auch ihren berühmtesten Roman Still Alice, der 2014 mit Julianne Moore in der Hauptrolle verfilmt wurde und mit einem Oscar ausgezeichnet wurde