Das Mami Buch

Ein kleiner Mensch wächst in deinem Bauch heran. Aber wie fühlt sich eine Schwangerschaft an und was kommt auf dich zu? Katja Kesslers humorvolle Buch „Das Mami Buch„, kann dir in allen Tagen deiner Schwangerschaft zur Seite stehen. Denn nicht immer können dein Partner und deine Freundinnen dir eine Hilfe sein. Nicht immer verstehen die anderen, was gerade mit dir passiert. Und jeder gibt dir gut gemeinte Tipps. Aber was stimmt wirklich? Dr. Katja Kessler, Journalistin, Ärztin und Mutter von drei Kindern, gibt zusammen mit Fachärzten und Hebammen Antworten und redet Klartext. Doch das Mami Buch ist mehr als ein Ratgeber: Es begleitet eine Frau während der gesamten Schwangerschaft und der ersten zehn Monate mit Baby.

Kesslers Buch ist vollgepackt mit hilfreichen Ratschlägen, um die Achterbahn der Gefühle zu bewältigen, die mit der Geburt eines Kindes einhergeht. Sie gibt praxisnahe Antworten auf häufige Fragen wie „Welche Vorteile hat das Stillen? Wie viel Schlaf brauche ich während der Schwangerschaft? Was erwartet mich während der Wehen und der Geburt?“, indem sie auf ihre eigenen Erfahrungen und die anderer Mütter zurückgreift. Vom Verstehen der Veränderungen in deinem Körper über die Überwachung deiner körperlichen Gesundheit bis hin zum Wissen, wann du um Hilfe bitten kannst, wenn du sie brauchst – dieses Buch bietet eine Fülle von Informationen, die frischgebackenen Eltern helfen, die aufregende Reise zu meistern, die vor ihnen liegt.

In ihrem Buch gibt die Autorin Tipps von erfahrenen Hebammen, Doulas, Stillberatern, Ernährungsberatern und Experten für psychische Gesundheit, damit die Leser/innen fundierte Entscheidungen treffen können, die für sie und ihr Baby am besten sind. Sie geht auch auf häufige Sorgen über Geburtspläne, Krankenhäuser oder Hausgeburten, Möglichkeiten der Schmerzlinderung und Wochenbettbetreuung ein. Für diejenigen, die mehr über Wehentrainingstechniken wie Hypnobirthing oder Lamaze-Atemübungen wissen wollen, erklärt sie diese Strategien Schritt für Schritt in einfacher Sprache, damit sie während der Wehen leicht angewendet werden können.

„Das Mamai Buch“ entmystifiziert eine Zeit, die für viele werdende Mütter verwirrend sein kann. Es macht keine Annahmen über kulturelle Hintergründe oder Glaubensvorstellungen – es legt einfach die Fakten dar, damit die Leser/innen ihre eigenen Entscheidungen auf der Grundlage dessen treffen können, was für sie am besten funktioniert. Für alle, die sich überfordert oder unvorbereitet auf die Geburt oder die Elternschaft fühlen, bietet dieses Buch einen wertvollen Leitfaden, der den neuen Eltern Zuversicht für das Kommende gibt.

Katja Kessler ist Fachärztin für Frauengesundheit und verfügt über mehr als 15 Jahre Erfahrung in der Geburtshilfe und Gynäkologie, im Hebammenwesen und in der Familienmedizin; sie hat sowohl an der Universität Hamburg als auch an der Charité Universitätsmedizin Berlin studiert. Seit 2009 schreibt sie über Schwangerschaftsthemen für verschiedene Zeitschriften, darunter „Die Schönsten Wochen der Schwangerschaft“, „Baby & Family Magazine Deutschland“; außerdem ist sie Autorin mehrerer Bücher, darunter „Vom Eisprung bis zur Geburt„. Neben ihrer beruflichen Tätigkeit als Ärztin führt Kessler auch eine eigene Praxis, die sich ausschließlich der Schwangerenbetreuung in ganz Deutschland widmet und sich sowohl auf das körperliche Wohlbefinden als auch auf die emotionale Unterstützung während der Schwangerschaft konzentriert.