Selbstgemacht schmeckt besser

Gesund, lecker, nachhaltig – Fertigprodukte einfach selber machen

„Selbstgemacht schmeckt besser“: Ein Buch von Sarah Schocke, das nicht nur die Fertigprodukte und ihre gefährlichen Zusätze enthüllt, sondern auch zeigt, wie man zuhause leicht und einfach Lebensmittel selbst herstellen kann.

In ihrem neuen Buch hat die Ernährungsexpertin Sarah Schocke viele Fertigprodukte unter die Lupe genommen und untersucht, was genau darin enthalten ist. Das Ergebnis ist alarmierend. Viele Produkte, die wir im Supermarkt kaufen, sind mit Zucker, Fetten und ungesunden Zusatzstoffen versehen. Umso wichtiger ist es, dass wir lernen, Lebensmittel selbst zu machen, um unserer Gesundheit und der Umwelt etwas Gutes zu tun.

Sarah Schocke gibt in „Selbstgemacht schmeckt besser“ Tipps und Rezepte für eine gesündere und nachhaltigere Ernährung. Vom Früchtejoghurt bis zu Ravioli aus der Dose sind zahlreiche Fertigprodukte in dem Buch vertreten, die man im Handumdrehen zu Hause herstellen kann. Das Werk ist voller inspirierender Ideen, um sowohl Zeit als auch Geld zu sparen und gleichzeitig Produkte ohne schädliche E-Nummern und Verpackungen zu genießen.

Neben den einfallsreichen Rezepten hat Sarah Schocke auch viele Hintergrundinformationen und Fakten über die Lebensmittelindustrie und die schädlichen Auswirkungen ihrer Produkte auf unsere Gesundheit und die Umwelt in ihr Buch aufgenommen. Dadurch erlangt der Leser ein tieferes Verständnis für die vielen „versteckten“ Inhaltsstoffe der Fertigprodukte und die Vorteile, die es mit sich bringt, selbst Lebensmittel herzustellen.

Da Sarah Schocke eine zertifizierte Ernährungsexpertin ist, ist ihr Wissen fundiert und ihre Tips sind die besten, die man bekommen kann. Sie hat einen Bachelor-Abschluss in Ernährungswissenschaften und einen Master-Abschluss in Public Health Nutrition von der University of California, Berkeley. Sie ist seit mehreren Jahren als Ernährungsberaterin und Dozentin tätig und hat bei vielen Menschen ihre Gesundheit zum Positiven beeinflusst. Das zeigt, dass sie weiß, wovon sie spricht.

„Selbstgemacht schmeckt besser“ ist eine Inspiration für mehr Achtsamkeit in Bezug auf die eigene Ernährung und ein Anstoß, manchmal die gesündere selbstgemachte Alternative statt bequemer Fertigprodukte zu wählen.

Insgesamt ist „Selbstgemacht schmeckt besser“ ein empfehlenswertes Buch für alle, die an einer gesünderen und nachhaltigeren Lebensweise interessiert sind. Die Rezepte und Informationen sind sehr nützlich und inspirierend, und die Hintergrundinformationen über die Lebensmittelindustrie und deren Zusatzstoffe geben den Lesern ein besseres Verständnis für ihren eigenen Körper und dessen Bedürfnisse. Sarah Schocke hat mit dieser Lektüre wieder einmal bewiesen, dass eine gesunde Ernährung einfach ist und Spaß machen kann.