Das große kleine Buch: Heilsalben aus Wald und Wiese

Immer mehr Menschen suchen nach natürlichen Alternativen zu chemischen Arzneimitteln und Kosmetikprodukten. Eine Lösung bieten selbstgemachte Heilsalben aus Kräutern, Wurzeln und Harzen – und das schon seit Generationen in der Volksmedizin. In „Das große kleine Buch: Heilsalben aus Wald und Wiese“ stellt die Grüne-Kosmetik-Expertin Gabriela Nedoma 25 bewährte Rezepte vor, die von Anfängern und Fortgeschrittenen ganz einfach selbst hergestellt werden können.

Das Buch beginnt mit einer kurzen Einführung in das Thema und erläutert die Vorteile von selbstgemachten Heilsalben. Der Leser wird ermuntert, die Vielfalt der Natur zu nutzen und selbst auf Sammeltour zu gehen. Die Zutaten, die für die einzelnen Rezepturen benötigt werden, können in der eigenen Umgebung gesammelt werden, sei es im Wald, auf der Wiese oder im eigenen Garten. Hierzu gibt Gabriela Nedoma wertvolle Tipps, welche Pflanzen sich für welche Beschwerden eignen und wie sie korrekt gesammelt werden.

Die Salbenrezepte sind in die Kategorien „für die Seele“, „für die Haut“ und „für den Körper“ aufgeteilt. Hier findet der Leser für jeden Bedarf eine passende Salbe, sei es zur Entspannung, für einen gesunden Schlaf oder für eine schöne und gepflegte Haut. Jedes Rezept enthält eine genaue Auflistung der benötigten Zutaten sowie eine leicht verständliche Anleitung zur Herstellung. Die Salben sind dabei immer frei von synthetischen Inhaltsstoffen und werden ausschließlich aus natürlichen Zutaten hergestellt.

Besonders gefällt mir an dem Buch, dass Gabriela Nedoma auch auf die Wirkung der einzelnen Kräuter und Pflanzen eingeht. So erfährt der Leser nicht nur, wie er eine Salbe herstellen kann, sondern auch, welche Wirkung die einzelnen Bestandteile auf Körper und Geist haben. Die Autorin versteht es, ihre Begeisterung für die Natur und ihre Heilkräfte auf den Leser zu übertragen und ihn dazu zu ermutigen, die eigene Umgebung bewusster wahrzunehmen und zu nutzen.

Gabriela Nedoma ist mit diesem Buch ein wertvoller Beitrag zur natürlichen Gesundheitsvorsorge gelungen. Sie vermittelt auf anschauliche und verständliche Weise, wie einfach es ist, selbstgemachte Heilsalben herzustellen. Dabei geht sie nicht nur auf die praktische Herstellung, sondern auch auf die Wirkungen der einzelnen Pflanzen ein. Wer sich für dieses Thema interessiert und auf natürliche Weise etwas für seine Gesundheit tun möchte, sollte zu „Das große kleine Buch: Heilsalben aus Wald und Wiese“ greifen.

Gabriela Nedoma ist eine zertifizierte Grüne-Kosmetik-Expertin und Aromatherapeutin. Sie beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der Wirkung von Kräutern und Pflanzen auf Körper und Geist und gibt Kurse und Seminare zu diesem Thema. Mit „Das große kleine Buch: Heilsalben aus Wald und Wiese“ gibt sie ihr Wissen weiter und zeigt, wie einfach es ist, selbstgemachte Heilsalben herzustellen.