Darm mit Charme – Alles über ein unterschätztes Organ

Giulia Enders‘ Spiegel Bestseller; „Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ“, ist ein umfassender und faszinierender Einblick in die Kraft unseres Verdauungssystems und seine Bedeutung für unsere allgemeine Gesundheit. Die promovierte Medizinerin und Expertin auf dem Gebiet der Darmmikrobiologie und Immunität nimmt uns mit auf eine Reise von den Grundlagen der Verdauung zu komplexeren Themen wie den Wechselwirkungen zwischen Darm und Gehirn und der Frage, wie wir das Mikrobium unseres Darmes für eine bessere Gesundheit ins Gleichgewicht bringen können.

„Darm mit Charme“ ist wunderschön geschrieben und bietet dem Leser eine leicht verständliche Einführung in die Welt des menschlichen Darms. Enders erörtert zunächst die Bedeutung einer gesunden Verdauung für unser allgemeines Wohlbefinden – einschließlich der körperlichen und geistigen Gesundheit – und geht dann auf die Anatomie und Physiologie unseres Verdauungssystems sowie auf dessen mikrobielle Bewohner ein. Sie erklärt, wie sich verschiedene Ernährungsweisen auf die Zusammensetzung des Mikrobioms auswirken können und welche Lebensmittel man für eine optimale Verdauungsgesundheit essen (und vermeiden) sollte. Enders erörtert auch, warum ein gesundes Mikrobiom für andere Körpersysteme wichtig ist – etwa für die Immunreaktion – und wie dieses Wissen zur Behandlung von Krankheiten wie dem Reizdarmsyndrom oder entzündlichen Darmerkrankungen genutzt werden kann.

Das Buch enthält viele interessante Anekdoten, Fallstudien und Beispiele, die das Thema für die Leser lebendig machen. Es ist mit wissenschaftlichen Fakten über die Verdauung gefüllt, die sowohl lehrreich als auch unterhaltsam sind. So erklärt Enders zum Beispiel, wie der Darm des Menschen auf verschiedene Nahrungsmittel unterschiedlich reagiert. Sie spricht auch darüber, wie Bakterien aus Fäkalien zur Diagnose von Krankheiten und sogar zur Herstellung von Medikamenten verwendet werden können!

Insgesamt ist „Darm mit Charme“ ein Muss für jeden, der mehr über sein eigenes Verdauungssystem erfahren möchte oder einfach nur neugierig ist, was in ihm vorgeht. Durch ihren fesselnden Schreibstil in Verbindung mit strengen wissenschaftlichen Untersuchungen zeigt Dr. Giulia Enders, warum es so wichtig ist, sich um die Gesundheit des Darms zu kümmern, wenn man sich körperlich und geistig wohlfühlen will – etwas, das in diesen Zeiten, in denen viele Menschen aufgrund von pandemiebedingten Stressfaktoren mit Angstzuständen oder Depressionen zu kämpfen haben, von entscheidender Bedeutung ist.

Dr. Giulia Enders erwarb ihren Doktortitel an der Justus-Liebig-Universität Gießen in Deutschland, wo sie mehrere Stipendien erhielt, während sie unter der Leitung von Professor Mihai Netea am Radboud University Medical Centre (Niederlande) über die Zusammensetzung der menschlichen Mikrobiota in Verbindung mit Ernährung und Lebensveränderung forschte. Derzeit arbeitet sie an der Charité Universitätsmedizin Berlin als Postdoc-Stipendiatin an der Erforschung von Immunschwächesyndromen mit gastrointestinalen Symptomen. Darüber hinaus hat sie mehrere Bücher veröffentlicht, die sich mit Wissenschaftskommunikation befassen, darunter „Gut The Inside Story Of Our Body’s Most Underrated Organ“, das unter anderem mit dem Deutschen Preis für Wissenschaftskommunikation 2017 ausgezeichnet wurde!