Ach, Meno!

In den Niederlanden gibt es sie längst: Die allgemeine Gesundheitsberatung für Frauen in den Wechseljahren. Höchste Zeit, uns von einer der wenigen deutschen Wechseljahre-Beraterinnen erzählen zu lassen, wie man das Hormon-Chaos bändigt. Puh, ist das heiß hier! Warum bin ich plötzlich eine solche Mimose? Warum wälze ich mich schlaflos im Bett? Was soll das Ganze? Irgendwann trifft es jede: Die Hormonumstellung beginnt und erwischt uns meist mitten in der Hochphase des Lebens. Was tun, wenn sich »Forever Young« als Unfug erweist? Die Wechseljahre-Beraterin Ellen Cornely-Peeters nimmt uns mit an den Start in eine spannende zweite Lebenshälfte, erklärt mit Augenzwinkern, was körperlich und seelisch in uns vorgeht, und macht nicht zuletzt viel Mut. Denn als Dolmetscherin für das Hormon-Babylon weiß sie: Die Wechseljahre sind nicht nur die Zeit möglicher Hitzewallungen und Gefühlsausbrüche, sondern auch und vor allem die Zeit, eigene Wünsche und Bedürfnisse zu erkennen und anzuerkennen. Die Zeit, bisher unerfüllte Lebensträume Wirklichkeit werden zu lassen. Klingt gar nicht so schlecht …

In „Ach Meno!„, erklärt die Autorin Cornely-Peeters die körperlichen und seelischen Veränderungen in den Wechseljahren in einem warmen, beruhigenden Ton. Sie räumt ein, dass es schwierig sein kann, sich auf diese neuen Veränderungen einzustellen, und erzählt inspirierende Geschichten von echten Frauen, die diese Zeit durchlebt haben. Das Buch enthält auch hilfreiche Tipps, wie du dich in dieser Zeit des Übergangs um dich selbst kümmern kannst. Von der Diskussion über Ernährung und Bewegung bis hin zu alternativen Therapien wie Akupunktur bietet Cornely-Peeters einen umfassenden Überblick über die verschiedenen Bewältigungsstrategien, die in den Wechseljahren eingesetzt werden können.

Cornely-Peeters‘ Fachwissen zu diesem Thema ist in ihrem Buch deutlich spürbar und ihre Erkenntnisse sind von unschätzbarem Wert für alle, die auf ihrer Reise durch die Wechseljahre Orientierung suchen. Sie hält geschickt die Balance zwischen Verständnis und praktischen Ratschlägen, die sowohl nützlich als auch ermutigend sind. Ihre Leidenschaft, anderen zu helfen, ihren Weg durch diese Lebensphase zu finden, ist offensichtlich und ansteckend – wir Leser werden nach der Lektüre unsere Worte voller neuer Hoffnung sein.

Ellen Cornely-Peeters ist nicht nur eine erfahrene Beraterin für die Wechseljahre, sondern auch Autorin, Rednerin, Workshopleiterin, Yogalehrerin und Motivationscoach, die Frauen seit 2004 dabei hilft, die Herausforderungen des Älterwerdens zu meistern. Mit ihrer jahrelangen Erfahrung in der Unterstützung von Frauen auf ihrem persönlichen Weg durch die Lebensmitte ist Cornely-Petters zu einer angesehenen Stimme zu diesem Thema geworden – und ihre nachdenklichen Worte in „Ach Meno!“ werden vielen auf ihren eigenen Weg in die Lebensmitte Trost und Einsicht bieten.