Das Geheimnis einer schönen Geburt

„Ich möchte jeder Frau ihre Wunschgeburt ermöglichen. Sei es eine ambulante, natürliche Geburt in der Klinik, eine Hausgeburt mit Hypnobirthing oder eine Entbindung per Kaiserschnitt. Meine Erfahrung als Hebamme hat mir gezeigt, dass es mit der richtigen Vorbereitung möglich ist, seiner persönlichen Traumgeburt sehr nahe zu kommen – oder sie sogar genau so zu erleben, wie man es sich wünscht. Meine Motivation ist es daher, das Bewusstsein, Wissen und (Selbst-)Vertrauen für die Geburt zu stärken, sodass die Schwangere keine Angst vor der Geburt und den Geburtsschmerzen haben muss und mit allem ausgestattet ist, was sie für eine gute Entbindung braucht.“

„Das Geheimnis einer schönen Geburt“ – Dieses Buch basiert auf Janas Hebammenwissen und ihrem großen Erfahrungsschatz in der Geburtshilfe. Es ist ein unverzichtbarer Leitfaden für alle Frauen, die das Potenzial ihrer eigenen Geburtserfahrung ausschöpfen wollen. Jana Friedrich, zertifizierte Doula, Geburtserzieherin und Geburtsbegleiterin, gibt in diesem Buch wertvolle Hinweise darauf, wie werdende Mütter ihre Erfahrung optimieren und den richtigen Weg zu ihrer persönlichen Traumgeburt finden können.

Eine Reise, auf der die werdenden Mütter mehr über Schwangerschaft und Geburt erfahren und schließlich ein Gleichgewicht zwischen informierten Entscheidungen und dem Gefühl zu finden, dass sie die Entscheidungen treffen können, die ihnen am wichtigsten sind.  Mit ihrer langjährigen Erfahrung in der Betreuung von Müttern, die sowohl im Krankenhaus als auch bei Haus- und Wassergeburten gebären, sind Friedrichs Erkenntnisse eine unschätzbare Ressource.

Ob es darum geht, einen Geburtsplan zu erstellen, der direkt auf die individuellen Wünsche und Bedürfnisse der werdenden Mutter eingeht (und den Partner in den Prozess mit einzubeziehen), die verschiedenen Arten der Schmerzlinderung zu verstehen und zu wissen, wann sie am besten eingesetzt werden sollten, zu erfahren, wie medizinische Eingriffe nützlich oder potenziell schädlich sein können, und sogar herauszufinden, welche psychologischen Vorteile Studienzirkel haben – Friedrich gibt wichtige Hinweise, um alle Facetten der Geburt zu erkunden.

Mit zahlreiche Ressourcen, wie z. B. eine Liste mit Leseempfehlungen zu Themen wie Einverständniserklärungen oder Ablehnungserklärungen, Tipps zum Schreiben von Affirmationen, die positive Visualisierungen während der Wehen fördern, Anleitungen zum Erstellen von Komfortboxen mit Massageölen für jede Phase der Wehen, Informationen über achtsame Atemübungen zur Entspannung und vieles mehr.  Viele Frauen sind sich nicht unbedingt bewusst, wie diese Hilfsmittel bei kleineren Beschwerden während der Schwangerschaft oder sogar bei größeren Geburtsproblemen, die einen medizinischen Eingriff erfordern, helfen können. Für alle, die wirklich eine entspannte und schöne Geburt erleben wollen, ist „Das Geheimnis einer schönen Geburt“ eine ausgezeichnete Wahl.

Jana Friedrich ist Autorin zu Schwangerschafts- und Geburtsthemen, zertifizierte Doula (CAPPA), Geburtserzieherin (Lamaze International) und Anwältin (ICAN). Sie hat mehr als 10 Jahre Erfahrung in der Begleitung von Geburten in Krankenhäusern und bei Hausgeburten in ganz Nordamerika, einschließlich Wassergeburten. Sie bietet praktische Ratschläge und emotionale Unterstützung bei jedem Schritt auf dieser besonderen Reise in die Elternschaft!