Meine Reise zu mir selbst

Zu selten nehmen wir uns Zeit, um unsere Gedanken zu ordnen und sinnvoll zu strukturieren.
Zu selten fragen wir uns, was wir brauchen, wie wir uns fühlen und legen den Fokus auf die Dinge, die uns nicht voranbringen. Wenn du dich wirklich selbst kennen lernen möchtest, das Wissen über dich nutzen und dein Leben Stück für Stück verbessern willst, nimm dir die Zeit um zu mehr Stärke, Motivation und Zufriedenheit mit Dir selbst und Deinem eigenen Leben zu gelangen. Du musst nur an deinen Gedanken arbeiten! Das ist einer der schwersten Challanges in unserem Leben, – dies ist sicher – aber du kannst durch positive Psychologie beeinflussen und nachhaltig ändern, was dich glücklich macht. Dieses Buch hilft dir dabei, die Disziplin aufzubauen, mit nur 10 Minuten pro Woche, endlich das Leben zu leben, dass dir Motivation gibt!

„Meine Reise zu mir selbst“ von Sabrina Fleisch hilft uns dabei, uns anhand richtiger Fragestellungen und der wöchentlichen Reflektion, besser kennenzulernen. Uns das Wissen zu nutzen, unsere Welt für uns selbst besser zu gestalten. Eine absolute hervorragende Ressource für alle, die ihre Reise zur Selbstreflexion und zum Wohlbefinden auf die nächste Stufe bringen wollen. Mit 10 einfachen Schritten und detaillierten Anleitungen, wie du die Selbstreflexion auf überschaubare Weise zu einem Teil deines Lebens machen kannst.

Der Aufbau des Buches folgt einem einfachen, aber effektiven Plan. Es beginnt damit, dass du dir zur Gewohnheit machst, über dich und deine Bedürfnisse nachzudenken und deine Werte zu verstehen. Jeder Schritt enthält klare Anweisungen, Aufgaben und Übungen, die dir dabei helfen, schnell und effektiv ein besseres Verständnis für dich selbst zu entwickeln. Jede Woche haben wir die Möglichkeit, ihre Fortschritte zu reflektieren und zu bewerten, in welchen Bereichen sie weiter wachsen oder sich verbessern müssen.

Sabrina Fleisch Schreibstil ist fesselnd und unterhaltsam, sie macht es und sehr leicht, auch nach Beendigung des Buches bei unserer Selbstreflexionsreise zu bleiben. Außerdem bietet sie am Ende jedes Kapitels hilfreiche zusätzliche Ressourcen wie weiterführende Lektüre oder angeleitete Mediationssitzungen, die dabei helfen können, das eigene Wohlbefinden noch weiter zu verbessern.

Die Autorin hat selbst einen Weg zu einem besseren Selbstverständnis beschritten, bevor sie dieses Buch geschrieben hat. Sabrina Meat ist eine erfahrene Therapeutin für psychische Gesundheit, die seit über 15 Jahren Menschen hilft, die mit psychischen Problemen zu kämpfen haben. Sie ist auch eine begeisterte Reisende, die es liebt, verschiedene Kulturen auf der ganzen Welt zu erforschen und sie in ihre Beratungsgespräche einzubeziehen, was dazu beiträgt, die Therapie für alle Menschen zugänglich zu machen, unabhängig von ihrem kulturellen Hintergrund oder Sprachbarrieren. Sie betont, wie wichtig es ist, kleine, aber konsequente Schritte zu unternehmen, um das Glück in sich selbst zu finden, was sich in diesem Arbeitsbuch widerspiegelt.

Ein kraftvolle Werkzeuge das praktische Ratschläge bietet, wie man mit der Selbstreflexion beginnen kann, um sinnvollere Beziehungen zu sich selbst und zu anderen zu schaffen. Es ist perfekt für alle, die bereit sind, 10 Minuten pro Woche zu investieren, um ein besseres Verständnis für sich selbst zu entwickeln, das zu mehr Freude im Leben führt!