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Gesundheit & Wohlfühlen 14. Januar 2023

Die 1-Minuten-Strategie Wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern

„Es ist besser, eine Minute etwas für unsere Gesundheit zu tun, als es zwei Minuten nicht zu tun„, so der bekannte TV-Arzt und Bestseller-Autor Dr. med. Carsten Lekutat. Sein neuer Gesundheits-Ratgeber, „Die 1-Minuten-Strategie„, zeigt, wie wir mit nur 1 Minute am Tag unsere Gesundheit nachhaltig verbessern. Dafür hat er Micro-Preps entwickelt, kleine, freudvolle, alltagstaugliche Einheiten, […]
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Gesundheit & Wohlfühlen 12. Januar 2023

Die Macht unserer Emotionen: Resilient und stressfrei mit Mesource

Unsere Emotionen sind Ressourcen Emotionaler Stress ist eines der Kernprobleme des 21. Jahrhunderts. Wie können wir die emotionalen Herausforderungen der modernen Leistungsgesellschaft meistern und zurück in unsere Kraft kommen? Der Schlüssel dazu liegt in unseren eigenen Emotionen! „Die Macht unserer Emotionen: Resilient und stressfrei mit Mesource“ von Ruben Langwara, Dirk Eilert ist ein von den […]
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Gesundheit & Wohlfühlen 10. Januar 2023

Fettkiller – So geht abnehmen richtig!

Seit Jahren ist bekannt, dass die Lebensumstände und Verhaltensweisen westlicher Länder zunehmend zu einer ungesunden Bevölkerung führen. Gerade in Deutschland scheinen die Hilfen der Krankenkassen, die Hinweise der Ernährungsinstitute und die Erkenntnisse der Wissenschaft aber nur wenig Gehör zu finden. Stattdessen tauchen immer wieder neue Crash-Diäten auf, die nur noch mehr Probleme schaffen. In ihrem […]
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Gesundheit & Wohlfühlen 8. Januar 2023

Die Ernährungs-Docs – Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel

Ein absoluter Lebensbegleiter ist der Spiegel Bestseller; „Die Ernährungs-Docs – Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel“, von Matthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer und Viola Andresen. Dieses Buch ist der perfekte Ratgeber zum Thema Abnehmen und gesunde Ernährung, verspricht nachhaltige Erfolge beim Abnehmen und die Wiederherstellung des Gleichgewichts im Körper durch die Anwendung der Darm-fit-Formel. Die […]
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Gesundheit & Wohlfühlen 1. Januar 2023

Abnehmen mit der HAWEI-Methode Die revolutionäre Formel aus Hafer & Eiweiß

Der Informationsreiche Spiegel Bestseller von Winfried Keuthage ist ein führender Ernährungsberater und Fitnessexperte, der seit über 20 Jahren Menschen beim Abnehmen und Gesundbleiben hilft. Sein neuestes Buch, „Abnehmen mit der HAWEI-Methode: Die revolutionäre Formel aus Hafer & Eiweiß“ erklärt ein ausführliches Ernährungskonzept auf Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse mit der Verbindung blutzuckersenkenden Eigenschaften des Hafers und dem […]
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Gesundheit & Wohlfühlen 1. Januar 2023

Porno im Kopf

Ein in unserer Gesellschaft immer größer werdendes Problem, dass durch das Highspeed-Internet kostenlos und jederzeit über Internetseiten allgemein zugänglich wurde: Pornostreaming.  Immer mehr Porno-Nutzer beobachteten beunruhigende Veränderungen wie erektile Dysfunktionen (Erektionsstörungen), die Unfähigkeit zum Orgasmus beim Sex, Depressionen und Veränderung sexueller Vorlieben hin zum Fetischismus. In „Porno im Kopf“ präsentiert Gary Wilson zentrale wissenschaftliche Studien […]
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Gesundheit & Wohlfühlen 30. Dezember 2022

Nährstoff-Therapie

Unser Körper ist unser Tempel. In diesem Spiegel Bestseller erklärt Helena Orfanos-Boeckel mit Ihrem Buch „Nährstoff-Therapie“ wunderbar, wie ein Mangel an Nährstoffen und körpereigenen Hormonen unseren Körper energielos, empfindlich und anfällig für Erkrankungen macht. Was wir unserem Körper zufügen und welche Auswirkungen es auf unser gesundheitliches Wohlbefinden hat, stellt die erfahrene Ganzheitsmedizinerin und Stoffwechselexpertin Helena […]
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Gesundheit & Wohlfühlen 15. Dezember 2022

Es ist okay – Weil man sich erst verlieren muss, um sich selbst zu finden

Eine tiefgründige und lebensverändernde Lektüre, die uns daran erinnert, unseren eigenen Selbstwert, unseren Zweck und Sinn wiederzuentdecken. Dieses Buch zeigt nicht nur, wie man lähmende Unsicherheiten und Ängste überwindet, die jeden von uns davon abhalten können, unser bestes Leben zu leben, sondern auch, wie man diese Erfahrungen in kraftvolle Lektionen für das eigene Wachstum verwandelt. […]

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