Gesundheit & Wohlfühlen

Gesundheit & Wohlfühlen 8. Juli 2022

Tschüss Fettleber – Besser essen

Was Fettleber so gefährlich macht, ist das die weltweit häufigste chronische Lebererkrankung anfangs kaum Scherzen oder Beschwerden verursacht. Deswegen warnt TV-Ernährungs-Doc Dr. med Jörn Klasens mit seinem Buch „Bye bye Fettleber: Besser essen – gesünder leben“ vor dem Risiko eines Herzinfarkts oder Diabetes. Er will den Ursachen auf den Grund gehen und die Menschen anspornen, […]

Gesundheit & Wohlfühlen 8. Juli 2022

Was der Körper zu sagen hat

– Wirksame Hilfe bei psychosomatischen Beschwerden – Unsere ganze Lebensgeschichte ist in unserem Körper gespeichert – die glücklichsten Momente, aber auch negative Erlebnisse und schwere Belastungen. Durch lang andauernden Stress und traumatische Erfahrungen können die Selbstregulationskräfte mehr oder weniger stark eingeschränkt sein, denn all unsere Körpererinnerungen können jederzeit wachgerufen werden. Das kann zu Schlafstörungen, Angstzuständen […]

Gesundheit & Wohlfühlen 8. Juli 2022

Kein Stress mit dem Stress!

Kalle, Hanna und Jo finden Antworten auf diese Fragen und sind dem Stressmonster dicht auf den Fersen! Aber… was ist eigentlich Stress? Woran merke ich, dass ich gestresst bin? Kann das auch gut sein? Und was können wir tun, damit der Stress uns nicht schadet? Diese kleine aber feine Buch „Kein Stress mit Stress!“ von […]

Gesundheit & Wohlfühlen 7. Juli 2022

Die Kunst des Ausruhens

Beschäftigt, ja sogar gestresst zu sein, ist heute zu einer Art Auszeichnung geworden. Nach dem Motto: Wer viel zu tun hat, ist auch gefragt. Gleichzeitig fühlen wir uns aber auch erschöpft. So erschöpft, dass immer mehr Menschen an Burnout erkranken und ein hoher Prozentsatz der Arbeitsunfälle auf das Konto von Übermüdung und Erschöpfung geht. Deshalb […]

Gesundheit & Wohlfühlen 5. Juli 2022

Mein Power-Programm gegen Entzündungen

„Mein Power-Programm gegen Entzündungen“ von Anoushka Davy, ist ein hervorragendes Buch für alle, die sich mit dem Wissen ihrer allgemeine Gesundheit, chronischen Entzündungen und körperlichen Reizen befassen wollen. Anoushka hat in hervorragender Weise wissenschaftliche Erkenntnisse, persönliche Erfahrungen und praktische Ratschläge zu einem leicht zu befolgenden Programm kombiniert, das innerliche Entzündungen des Körpers aus verschiedenen Blickwinkeln […]

Gesundheit & Wohlfühlen 3. Juli 2022

Der Stoffwechsel-Kompass

Dieser wichtige Lebenskompass sollte jeden begleiten, der seinen Körper besser verstehen und kennen lernen will! Prof. Dr. Ingo Froböse schließt Wissenslücken und erklärt, warum der richtige Umgang mit dem Stoffwechsel lebenswichtig ist. Denn unser Stoffwechsel entscheidet darüber, ob wir dick oder dünn, alt oder jung, fit oder unfit sind. Nur wenn er gut funktioniert, produziert […]

Gesundheit & Wohlfühlen 1. Juli 2022

Tochter Gottes, erhebe dich Vom Schmerz zum Sieg.

Es ist an der Zeit aufzustehen und zu erkennen, für welche Freiheit und Kraft du geschaffen wurdest! Die Welt braucht Frauen mit Dynamit im Herzen, die das verteidigen und zurückerobern, was ihnen anvertraut wurde. Denn Gott sieht in seinen Töchtern keine harmlosen Geschöpfe, sondern leidenschaftliche Streiterinnen für ihn und sein Reich. Wie du in dieser […]

Gesundheit & Wohlfühlen 30. Juni 2022

Chillig mit Baby

Wie man bei all dem Irrsinn entspannt bleibt, erzählt uns eine der coolsten Mütter des Internets; Julia Knörnschilds Buch, „Chillig mit Baby“, bietet dringend benötigte Einblicke in das Leben einer modernen Mutter und ihres Neugeborenen während der Schwangerschaft, der Geburt und den folgenden Monaten. Das Buch basiert auf Knörnschilds Erfahrungen, die sie in dem beliebten […]

Gesundheit & Wohlfühlen 29. Juni 2022

Das große Kneipp-Buch – Fünf Säulen für ein gesundes und ausgeglichenes Leben

Bewusst im Einklang mit der Natur leben: Diese Idee hat eine lange Tradition. Bereits vor 200 Jahren wurde Sebastian Kneipp – dem das Kneippen seinen Namen verdankt – geboren. Zu diesem Jubiläum hat Dr. Hans Gasperl, selbst 40 Jahre lang Land- und Kneipparzt, einen Gesundheits-Ratgeber verfasst, in dem er das Leben und die Fünf-Säulen-Philosophie von […]

Gesundheit & Wohlfühlen 22. Juni 2022

Was die Energie zum Fließen bringt

Sie möchten wieder Ihre volle Lebenskraft spüren, konzentriert arbeiten oder einfach nur hellwach sein? Mit Sandy Taikyu Kuhn Shimus Buch „Was die Energie zum Fließen bringt“ schüttelt einmal ihren ganzen Körper durch. Denn er erinnert uns daran, unserem Körper auch ab und zu mal etwas gutes zu gönnen. Die überraschend einfachen Powerkicks geben Ihnen spürbar […]

Gesundheit & Wohlfühlen 6. Juni 2022

Die Foodwerkstatt

Dieses Meisterwerk des TV-Food Experten Sebastian Lege, gibt uns zahlreiche Werkzeuge an die Hand, um aus unsere Küche etwas ganz Besonderes zu machen – ganz genau, und zwar unsere eigene Foodwerkstatt! Nimm dir die Hilfsmittel an die Hand, les‘ dich rein und fang an, schmackhafter, bewusster und vor allem besser zu essen. Alles, was du […]

Gesundheit & Wohlfühlen 6. Juni 2022

Die Foodwerkstatt

Dieses Meisterwerk des TV-Food Experten Sebastian Lege, gibt uns zahlreiche Werkzeuge an die Hand, um aus unsere Küche etwas ganz Besonderes zu machen – ganz genau, und zwar unsere eigene Foodwerkstatt! Nimm dir die Hilfsmittel an die Hand, les‘ dich rein und fang an, schmackhafter, bewusster und vor allem besser zu essen. Alles, was du […]

Gesundheit & Wohlfühlen 6. Juni 2022

Ach, Meno!

In den Niederlanden gibt es sie längst: Die allgemeine Gesundheitsberatung für Frauen in den Wechseljahren. Höchste Zeit, uns von einer der wenigen deutschen Wechseljahre-Beraterinnen erzählen zu lassen, wie man das Hormon-Chaos bändigt. Puh, ist das heiß hier! Warum bin ich plötzlich eine solche Mimose? Warum wälze ich mich schlaflos im Bett? Was soll das Ganze? […]

Gesundheit & Wohlfühlen 6. Juni 2022

Burn On: Immer kurz vorm Burn Out

»Burn On hat das Potenzial, zur neuen Zivilisationskrankheit zu werden.« so die WELT AM SONNTAG zum Buch „Burn On: Immer kurz vorm Burn Out„. Es ist ein umfassender und aufschlussreicher Leitfaden, um versteckte Depressionen zu erkennen, zu behandeln und loszuwerden. Geschrieben von Prof. Dr. med. Bert te Wildt und Timo Schiele, bietet dieses Buch eine […]

Gesundheit & Wohlfühlen 5. Mai 2022

Keine Angst, Mama!

»Deine Kinder brauchen dich als aufrichtige Erwachsene. Auch und gerade dann, wenn es schwierig wird!« Im Alltag mit Kindern begegnen Eltern vielfältige Angstsituationen. Angst vor Verletzungen, vor Fehlern, vor der Zukunft. Um diese gut zu bewältigen, geben die Bestsellerautorinnen Jeannine Mik und Sandra Teml-Jetter in ihrem Buch „Hab keine Angst, Mama!„, Reflexionsimpulse sowie Soforthilfen für […]

Gesundheit & Wohlfühlen 2. Mai 2022

Breath – Atem Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens

Atmen heißt Leben. Wir tun es ständig, automatisch. Nichts geht ohne diese einzigartige Körperfunktion, welche wir in unsere hektischen Welt oft komplett wertzuschätzen vergessen. Der beruhigende Prozess des Atmens hat einen immensen Einfluss auf unser allgemeinen Gesundheitszustand. In seinem Buch „Atme – Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens „gibt James Nestor einen ausführlichen […]

Gesundheit & Wohlfühlen 30. April 2022

Lass dich nicht vergiften!

Das Beste aus moderner Umweltmedizin und Naturheilkunde in Dr. Mutters speziellen Entgiftungsprogramm kombiniert: „Lass dich nicht vergiften!“. Neben der Darstellung krankmachender Faktoren und wie man sie meiden kann, beschreibt der Autor, Dr. Joachim Mutter, wirksame Therapien, mit denen man seinen Körper nachhaltig bei der Entgiftung unterstützen kann. Ein augenöffnendes Buch, das die harte Wahrheit über […]

Gesundheit & Wohlfühlen 12. April 2022

Der Glukose-Trick

Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant? Diese Fragen beantwortet uns Jessie Inchauspé in Ihrem Bestseller Buch „Der Glukose-Trick„. Der Erfolgshit ist ein Ratgeber, der dazu beitragen soll, das Wohlbefinden zu steigern, während man gleichzeitig das Risiko für Krankheiten […]

Gesundheit & Wohlfühlen 10. April 2022

ADHS ist kein Makel

Edward Hallowell und John Ratey richten den Fokus in diesem leicht zugänglichen Ratgeber „ADHS ist kein Makel: Hilfreiche Strategien für Kinder und Erwachsene“ auf die positiven Seiten von ADHS. Denn: Was Menschen mit ADHS auf der einen Seite daran hindert, sich auf eine einzige Sache zu konzentrieren, verschafft ihnen auf der anderen die Fähigkeit zum […]

Gesundheit & Wohlfühlen 4. April 2022

Genug geschluckt!

Das Buch „Genug geschluckt!“ von Dr. Peter Ansari und Mahinda Ansari ist ein wunderbares Hilfsmittel für viele, denn es enthält Wege, Informationen und Tipps zum erfolgreichen Absetzen von Psychopharmaka. Anhaltende Schlaflosigkeit, Panikattacken, Brainzaps, innere Unruhe, Psychosen: Psychopharmaka-Entzug gehört zum Schlimmsten, was ein Mensch erleben kann. Vor allem, weil es die Menschen unvorbereitet trifft und sie […]

Tschüss Fettleber – Besser essen

Was der Körper zu sagen hat

Kein Stress mit dem Stress!

Die Kunst des Ausruhens

Mein Power-Programm gegen Entzündungen

Der Stoffwechsel-Kompass

Tochter Gottes, erhebe dich Vom Schmerz zum Sieg.

Chillig mit Baby

Das große Kneipp-Buch – Fünf Säulen für ein gesundes und ausgeglichenes Leben

Was die Energie zum Fließen bringt

Die Foodwerkstatt

Die Foodwerkstatt

Ach, Meno!

Burn On: Immer kurz vorm Burn Out

Keine Angst, Mama!

Breath – Atem Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens

Lass dich nicht vergiften!

Der Glukose-Trick

ADHS ist kein Makel

Genug geschluckt!

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