Gesundheit & Wohlfühlen

Gesundheit & Wohlfühlen 4. April 2022

Das Unwohlsein der modernen Mutter

Versorgerin, Businesswoman, Mom I’d like to fuck – Mütter sollen heute alles sein. Dass darunter ihr Wohlbefinden leidet, ist kein Wunder. Mareice Kaiser, Journalistin und selbst Mutter, stellt in ihrem Buch „Das Unwohlsein der modernen Mutter“ immer wieder fest: Das Mutterideal ist unerreichbar und voller Widersprüche. Nichts kann man richtig machen und niemandem etwas recht. […]

Gesundheit & Wohlfühlen 2. April 2022

Heilen Sie Ihren Diabetes

Diabetes Typ 2 lässt sich heilen – dazu braucht es eine Lebensstiländerung. Weg von ungesunden, krank machenden Lebensmitteln, hin zu gesunden und nachhaltigen Mahlzeiten. Sie wollen wirklich verstehen, was hinter den Krankheiten Diabetes Typ 1 und 2 steckt? Das neue Buch von Dr. Matthias Riedl, „Heilen Sie Ihren Diabetes: Blutzucker unter Kontrolle mit der 20:80-Methode, […]

Gesundheit & Wohlfühlen 30. März 2022

Im Dorf der Schmetterlinge

Jule sieht nun vieles anders. Sie hat neuen Mut. Sie weis jetzt, wie sie ihr neues Leben angehen muss. Und sie beschließt, diesem Weg zu folgen und trifft dabei neben den außergewöhnliche Bewohner, die ihr dabei helfen, mehr über sich selbst herauszufinden nicht nur prächtigen Schmetterlingen und panischen Angsthasen, sondern auch ihren Sorgen, Ängsten und […]

Gesundheit & Wohlfühlen 30. März 2022

Quallen altern rückwärts

Verglichen mit anderen Erdbewohnern dauert ein Menschenleben nur einen Wimpernschlag: Kalifornische Redwoods können fünftausend Jahre alt werden, einige Quallenarten kehren ihren Alterungsprozess um und manche Bakterien sind sogar unsterblich. Erster Platz des Wissensbuch des Jahres 2022. Das Buch „Quallen altern rückwärts: Was wir von der Natur über ein langes Leben lernen können“ von Nicklas Brendborg, […]

Gesundheit & Wohlfühlen 30. März 2022

Das Faultier-Prinzip

Ein optimaler Start ins Leben dank bestmöglicher Bildung ist der Wunsch, den viele Eltern für ihre Töchter und Söhne hegen. Doch wie viel Lernangebote und Nachhilfestunden braucht es dafür? Wo liegt die Grenze zwischen Kinder fördern und überfordern? Anke Elisabeth Ballmanns ist Expertin für kindgerechte Pädagogik. In ihrem Buch „Das Faultier-Prinzip: Wie Kinder ruhig und […]

Gesundheit & Wohlfühlen 21. März 2022

Herdengesundheit

Eine wissenschaftlich fundierte Anleitung zum Beenden der Corona-Pandmie. Wir kämpfen nicht nur gegen das Coronavirus, sondern ebenso gegen die Gesetzmäßigkeiten der Evolution: Viren verändern sich schneller, als es Wissenschaftlern möglich ist, neue Impfstoffe zu entwickeln. Wenn jedoch die Natur stärker ist als unsere technologischen Fähigkeiten, sollten wir uns dann nicht mit ihr verbünden, anstatt sie […]

Gesundheit & Wohlfühlen 18. März 2022

Nimm dir die Freiheit, du selbst zu sein

Frauen wurden lange Zeit darauf konditioniert, sich anzupassen… Was genau hält Frauen zurück? Wie können sie ihre Angst vor Scheitern und Liebesverlust überwinden? Die erfahrene Psychologin und Coachin Eva Wlodarek legt überzeugend und lebendig dar, wie Frauen ihre inneren Bremsen lösen und Wünsche, Neigungen, Stärken selbstbewusst leben können. Mit ihrem Spiegel Bestseller „Nimm dir die […]

Gesundheit & Wohlfühlen 12. März 2022

Klimafreundlich essen mit der CO2-Challenge Ernährung ändern

Wie können wir unseren ökologischen Fußabdruck durch unsere Ernährung reduzieren? Wie kommen Emissionen während der Produktion und des Transports zu den Händlern überhaupt zustande? „Klimafreundlich essen mit der CO2-Challenge: Ändern Sie Ihre Ernährung, schützen Sie das Klima!“ ist ein informativer und praktischer Leitfaden für die Umstellung Ihrer Ernährung, um einen gesünderen Planeten zu schaffen. Das […]

Gesundheit & Wohlfühlen 4. März 2022

Lassen Sie mich durch, ich muss zum Yoga

Die Speed-Yoga-Anhängerin und Bestsellerautorin Sabine Bode hat keine Lust auf ständigen Entstressungs-Struggle und lässt lieber den Mittelfinger hochfahren als die Seele baumeln. Turbotrockener Haudraufhumor ganz ohne Gutfühlgarantie! Wie oft muss man den Kopf auf die Tischkante knallen, damit das Qi wieder richtig fließt? In welchem Zeitfenster kann man einen Nervenzusammenbruch einbauen, damit man noch rechtzeitig […]

Gesundheit & Wohlfühlen 3. März 2022

Starker Mann ganz schwach

Fabian Nießl hat mit gerade mal 28 Jahren schon einiges hinter sich. Seine athletische, muskulöse Erscheinung vermittelt nahezu reflexartig ein völlig falsches Bild von ihm. Denn hinter diesem Schutzschild versteckt er seinen hochsensiblen Kern. In den vergangenen Jahren musste Fabian Nießl schwere Rückschläge einstecken: Therapeutenbesuche, Klinikaufenthalte und Suizidgedanken bestimmten seinen Alltag, da ihn schon im […]

Gesundheit & Wohlfühlen 3. März 2022

Die Amino-Revolution

Eine Revolution kündigt sich an in der Erforschung des Alterungsprozesses: Neuere Forschungen haben gezeigt, dass unser Stoffwechsel eine entscheidende Rolle dabei spielt, wie wir altern und welche Art von Gesundheit und Lebenserwartung wir erwarten können. Eine aktuelle Studie von Forschern der Universität Düsseldorf ergab, dass vierzehn Vitalwerte einen Hinweis auf unsere aktuelle Lebensqualität und unsere […]

Gesundheit & Wohlfühlen 24. Februar 2022

Superkraft Atmung

Mehr Energie, weniger Stress, besser schlafen, glücklicher leben – all diese Effekte können wir erzielen, wenn wir uns auf die Quelle unserer Lebensenergie besinnen: unseren Atem. Richie Bostock ist ein weltweit führender Pionier in Sachen Atemarbeit. Mit seinem Werk „Superkraft Atmen: Stress abbauen, Kreativität steigern und chronische Krankheiten heilen“ zeigt er, wie wir die transformative […]

Gesundheit & Wohlfühlen 2. Februar 2022

7 Minuten am Tag Endlich gesünder leben

In diesem wegweisenden Praxisbuch „7 Minuten am Tag: Endlich gesünder leben“ zeigt Dr. Franziska Rubin, wie es funktioniert, Verhaltensweisen zu erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben oder zu werden. In ihrem Buch gibt sie uns einen umfassenden Plan vor, wie wir unsere Gesundheit verbessern, indem wir jeden Tag nur sieben Minuten Zeit investiert. […]

Gesundheit & Wohlfühlen 2. Februar 2022

Federleicht

Wenn du fliegen willst, lass los, was schwer macht. „Federleicht“ von Melanie Pignitter – Ein Leitfaden für innere Freiheit, Selbstliebe und Lebensfreude. Wir grübeln ständig über Dinge, die wir nicht ändern können, werden immer wieder von der Vergangenheit eingeholt oder halten an Menschen und Dingen fest, die uns nicht guttun. Loslassen, sich selbst lieben, positiv […]

Gesundheit & Wohlfühlen 30. Januar 2022

Die Hormon-Balance-Diät – Mein 7-Schritte-Programm zum Wohlfühlgewicht

Unser Hormonsystem kann eine echt Achterbahnfahrt in unserem Leben sein! Es ist schwer zu Wissen, welche Probleme jedes Individual mit seinem eigenen Körper mitbringt. Rabea Kiess‘ „Die Hormonbalance-Diät: Mein 7-Schritte-Programm zum Wohlfühlgewicht“ gibt uns Lösungen für viele unsere Fragen und Probleme. Mit ihrem 7-Stufen-Programm, entwickelt jede Frau den „Reset-Knopf“ um das Hormonsystem auf natürlichem Weg […]

Gesundheit & Wohlfühlen 30. Januar 2022

On/Off Gesundheit – Den Körper neu erschaffen durch Ernährung

Unser Immunsystem scharf stellen. Um ein Jahrzent langsamer altern. Die Gefäße jung halten und wieder gesund regenerieren. Einen Hybrid-Motor von Billionen Fremdzellen dazuschalten. Das Gehirn verschnellern und vor Abbau schützen. In seinem Buch „On/Off Gesundheit – Den Körper neu erschaffen durch Ernährung“ erklärt Andreas Jopp, wie all zur Realität umgesetzt wird – mit Biostoffen. Der […]

Gesundheit & Wohlfühlen 20. Januar 2022

Endometriose – Die unterschätzte Krankheit

Diagnostik, Behandlung und Therapie der chronischen Erkrankung: Chronische Schmerzen, starke Blutungen, zyklische Darmbeschwerden und unerfüllter Kinderwunsch – dies alles kann im Zusammenhang mit einer Endometriose auftreten. Prof. Dr. Sylvia Mechsner, eine der führenden Endometriose-Expertinnen mit langjähriger Erfahrung in Forschung und Praxis an der Berliner Charité, verbindet in ihrem ganzheitlichen Erfolgswerk „Endometriose“ das aktuelle medizinische Fachwissen […]

Gesundheit & Wohlfühlen 15. Januar 2022

Das Alter als Geschenk

Älterwerden ist nicht gerade beliebt. Doch in Wahrheit ist es die Chance unseres Lebens für Wachstum und Reife. Viele sehen das jedoch auf falsche Weise. In „Das Alter als Geschenk“ präsentiert Bestsellerautor Rüdiger Dahlke eine einzigartige Perspektive auf das Älterwerden und liefert einen Fahrplan für ein erfülltes Leben im Alter. Er zeigt, wie wir die […]

Gesundheit & Wohlfühlen 11. Januar 2022

Verjüngung ist möglich – Wissenschaftlich erforscht – was wirklich hilft

Jünger werden – geht das überhaupt? Und wenn ja – wie? Nina Ruge und Dominik Duscher haben in ihrem Buch „Verjüngung ist möglich“ eine bemerkenswerte Arbeit geleistet, indem sie die Fakten über das Jungbleiben durch Lebensstilentscheidungen ans Licht gebracht haben: Wissenschaftlich erforscht – was wirklich hilft. Wie sollte eine Langlebigkeits-Ernährung aussehen? Welche Atemtechniken und welches […]

Gesundheit & Wohlfühlen 4. Januar 2022

Die Mañana-Kompetenz

Humorvoll, amüsant und sehr nachvollziehbar! Denn wir alle kennen das, wenn nach einem langen Tag immer noch jede Menge Aktion auf der To-do-Liste und nicht mal nachts das Gefühl, alles erledigt zu haben? Als Ausgleich machen wir montags Yoga, mittwochs Familienabend und haben freitags Sex. Wir sind erfolgreich und organisiert, aber unglücklich und erschöpft. Kein […]

Das Unwohlsein der modernen Mutter

Heilen Sie Ihren Diabetes

Im Dorf der Schmetterlinge

Quallen altern rückwärts

Das Faultier-Prinzip

Herdengesundheit

Nimm dir die Freiheit, du selbst zu sein

Klimafreundlich essen mit der CO2-Challenge Ernährung ändern

Lassen Sie mich durch, ich muss zum Yoga

Starker Mann ganz schwach

Die Amino-Revolution

Superkraft Atmung

7 Minuten am Tag Endlich gesünder leben

Federleicht

Die Hormon-Balance-Diät – Mein 7-Schritte-Programm zum Wohlfühlgewicht

On/Off Gesundheit – Den Körper neu erschaffen durch Ernährung

Endometriose – Die unterschätzte Krankheit

Das Alter als Geschenk

Verjüngung ist möglich – Wissenschaftlich erforscht – was wirklich hilft

Die Mañana-Kompetenz

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