Porno im Kopf

Ein in unserer Gesellschaft immer größer werdendes Problem, dass durch das Highspeed-Internet kostenlos und jederzeit über Internetseiten allgemein zugänglich wurde: Pornostreaming.  Immer mehr Porno-Nutzer beobachteten beunruhigende Veränderungen wie erektile Dysfunktionen (Erektionsstörungen), die Unfähigkeit zum Orgasmus beim Sex, Depressionen und Veränderung sexueller Vorlieben hin zum Fetischismus.

In „Porno im Kopf“ präsentiert Gary Wilson zentrale wissenschaftliche Studien aus den Neurowissenschaften, die Störungen des Dopaminspiegels und des Belohnungssystems durch zwanghaften Pornokonsum – ähnlich wie bei Drogenabhängigen – in Gehirnscans nachweisen.

Es ist ein augenöffnendes Buch über die Auswirkungen der Pornosucht und ein Ratgeber, wie man sich von ihr befreien kann. Geschrieben von Gary Wilson, einem der weltweit führenden Forscher auf dem Gebiet der Pornosucht, enthüllt dieses Buch die verborgenen Folgen des zwanghaften Pornokonsums anhand wissenschaftlicher Untersuchungen aus den Neurowissenschaften sowie Erfahrungsberichten von Betroffenen.

Wilson beschäftigt sich eingehend mit dem Thema Pornosucht und untersucht, wie sie den Dopaminspiegel, das Belohnungssystem und andere Teile des Gehirns beeinflusst. Er untersucht, wie diese Art von zwanghaftem Verhalten regelrecht zur Veränderungen der sexuellen Vorlieben in Richtung Fetischismus führen kann. Pornokonsumenten können aufgrund ihrer Sucht auch unter Depressionen, Ängsten und Scham leiden. Außerdem hat sich Wilson die Erfahrungsberichte von Betroffenen angehört, die von ihrer Pornosucht loskamen: In einem der größten informellen Wissenschaftsexperimente aller Zeiten verzichteten Zehntausende in einem Prozess, den sie als „Neustart“ bezeichneten, gemeinsam auf Pornografie. Sie berichteten dabei nach kürzester Zeit von verblüffenden Veränderungen: verbesserte Konzentration, einen Rückgang ihrer sexuellen Beschwerden, ausgewogenere Emotionen und vor allem eine erfüllende Intimität mit ihren Partnern im realen Leben.

Wie man sich von der Pornosucht befreien und sein Leben zurückgewinnen kann, indem man versteht, was den Zwang auslöst, gesündere Gewohnheiten entwickelt und neue Fähigkeiten wie Achtsamkeitsmeditation oder Gesprächstherapien erlernt, wird in diesem Buch ausführlich erklärt. Durch diese Schritte hilft Wilson den Menschen, die Kontrolle über ihren Verstand zurückgewinnen und ein Leben frei von der Abhängigkeit von expliziten Bildern führen können.

Ein wahrer Meilenstein, um eines der drängendsten Suchtprobleme unserer Zeit verstehen zu können.

Gary Wilson ist ein ehemaliger Lehrer für Naturwissenschaften, der sein Leben seit 2007 der Erforschung zwanghaften Sexualverhaltens gewidmet hat. Über seine Forschungen zur Internetpornografie wurde im Guardian, im New York Times Magazine, im Playboy Magazine und in anderen internationalen Medien berichtet. Außerdem hat er mehrere Bücher zum Thema Suchtentwöhnung geschrieben, darunter Porn Reboot: A Proven 8 Step Plan for Reclaiming Your Life (2018).