Schlank und voller Energie bei Hashimoto

Ist die Schilddrüse schuld an der Gewichtszunahme? Dr. Simone Kochs Buch „Schlank und voller Energie bei Morbus Hashimoto: Das ganzheitliche Programm: Entzündungshemmende Ernährung, Bewegung, Stoffwechsel-Booster“ bietet ein umfassendes Programm gegen lähmende Müdigkeit und unerklärliche Gewichtszunahme im Zusammenhang mit Hashimoto-Thyreoiditis und anderen Formen von Autoimmunerkrankungen. Das Buch wurde von der Ärztin geschrieben, die selbst Erfahrung mit der Krankheit hat, und gibt uns einen detaillierten Einblick, wie wir die Ursache des Problems an der Wurzel packen und so ihre Chancen erhöhen können, die Symptome dauerhaft zu beseitigen.

Koch erklärt zunächst, wie wichtig es ist, zu verstehen, was im Körper vor sich geht, wenn es um die Hashimoto-Krankheit geht, um sie bestmöglich behandeln zu können. Sie erläutert,  welche Veränderungen in der Lebensweise vorgenommen werden sollten, um das Wohlbefinden zu verbessern und die Entzündung zu verringern, z. B. indem man verarbeitete Lebensmittel meidet und so oft wie möglich Bio-Produkte isst. Außerdem betont sie, dass körperliche Aktivität ein wichtiger Bestandteil der Genesung von dieser Autoimmunerkrankung ist, und verschreibt eine Reihe von Übungen, die auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten jedes Einzelnen zugeschnitten sind.

Neben Fastenplänen und Rezepten geht die Autorin auf weitere Möglichkeiten zur Ankurbelung des Stoffwechsels ein, wie z. B. die Einnahme von Jod und anderen Vitaminen oder Mineralien, die für das reibungslose Funktionieren der Schilddrüse erforderlich sind. Sie geht auch auf emotionale Selbstfürsorgepraktiken ein, die helfen können, das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen, wie z. B. Tagebuchschreiben oder Meditation. Außerdem empfiehlt sie das Vorziehen von Muskelaufbau anstatt sich stundenlang auf dem Laufband zu verbringen.

In ihrem Buch kombiniert Dr. Koch ihre jahrelange Erfahrung in der Arbeit mit Patienten, die an der Hashimoto-Krankheit leiden, mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, um uns einen umfassenden Überblick darüber zu geben, wie wir unsere eigene Gesundheit mit ganzheitlichen Methoden verbessern können. Das macht ihr Buch zu einer unschätzbaren Ressource für alle, die ihre Krankheit loswerden wollen, ohne sich ausschließlich auf Medikamente oder invasive Behandlungen zu verlassen.

Als jemand, der die Hashimoto-Krankheit selbst erlebt hat, ist Dr. Simone Koch bestens qualifiziert, um andere zu beraten, wie sie diese komplexe Autoimmunerkrankung durch Änderungen des Lebensstils und eine natürliche Ankurbelung des Stoffwechsels in den Griff bekommen. Als Ärztin für Ernährung und funktionelle Medizin hat sie an der Harvard Medical School praktiziert, bevor sie ihre eigene Praxis eröffnete, die sich ausschließlich auf die Behandlung chronischer Krankheiten wie der Hashimoto-Thyreoiditis spezialisiert hat. Ihr Fachwissen wurde auch regelmäßig in Fernsehsendungen wie „Fox News Channel“ oder „ABC News Now“ vorgestellt.

„Schlank und voller Energie bei Hashimoto-Krankheit“ ist vollgestopft mit Hilfreichen Tools für alle, die nach natürlichen Wegen suchen, um diese Krankheit in den Griff zu bekommen, ohne sich ausschließlich auf Medikamente oder invasive Behandlungen zu verlassen. Mit detaillierten, wissenschaftlich fundierten Ratschlägen und jahrelanger Erfahrung in der Arbeit mit Patienten, die an Autoimmunerkrankungen leiden, bietet dieses Buch den Lesern alles, was sie brauchen, um die Ursache ihrer Krankheit zu verstehen und ihre Gesundheit durch Änderungen des Lebensstils wiederherzustellen.