Starker Mann ganz schwach

Fabian Nießl hat mit gerade mal 28 Jahren schon einiges hinter sich. Seine athletische, muskulöse Erscheinung vermittelt nahezu reflexartig ein völlig falsches Bild von ihm. Denn hinter diesem Schutzschild versteckt er seinen hochsensiblen Kern. In den vergangenen Jahren musste Fabian Nießl schwere Rückschläge einstecken: Therapeutenbesuche, Klinikaufenthalte und Suizidgedanken bestimmten seinen Alltag, da ihn schon im frühen Erwachsenenalter schwerste Depressionen quälten. Er hat vor kurzem sein Buch „Starker Mann ganz schwach – Ein Weg aus der Depression zurück ins Leben“ veröffentlicht, indem er seine inspirierende Geschichte seiner Reise von der Depression ins Leben mit uns teilt. Dieses bemerkenswerte Werk bietet uns einen Einblick in die Erfahrungen, die ihn geprägt haben, sowie einen Blick auf die Lektionen, die er auf seinem Weg gelernt hat.

Die Geschichte folgt Fabian auf seinem Weg zur Genesung in allen Einzelheiten, denn bereits früh zeichneten sich bei ihm erste Verhaltensmuster ab, die sich im Laufe der Jahre verfestigt und ihn schlussendlich in die Depression getrieben haben – wie schon seinen Großvater, der sich das Leben nahm. In seinem Buch gewährt er unveröffentlichte Einblicke in sein Leben und seinen Weg aus der Depression. Er möchte Mut und Hoffnung machen und Auswege aus der Krankheit zeigen. Außerdem macht er Außenstehenden bewusst, wie man im eigenen Umfeld mit depressiven Menschen umgehen und dazu beitragen kann, dass man sie nicht vorschnell abstempelt.

Er beschreibt seine manchmal aufkommenden Gefühle voller Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung, wie er damit zu kämpfen hatte, bevor er schließlich professionelle Hilfe suchte. Durch die Therapie machte er Fortschritte, um sich selbst und seine Depression besser zu verstehen. Er erzählt auch von seinen Krankenhausaufenthalten und den verschiedenen Behandlungen, die ihm halfen, seine Gefühle zu kontrollieren.

Von dunklen zu hellen Momenten gipfelt er sich schließlich in einer Botschaft der Resilienz und Stärke. Im gesamten Buch spricht Fabian offen darüber, wie er große Hindernisse wie Angst und Furcht überwunden hat. Seine Offenheit, persönliche Details zu teilen, dient sowohl als Motivation für andere, die mit ähnlichen Problemen konfrontiert sind, als auch als wichtige Erinnerung daran, dass eine Genesung möglich ist, egal wie schwierig die Dinge erscheinen mögen.

Auch für diejenigen, die nach praktischen Ratschlägen für den Umgang mit Depressionen suchen, ist dieses Buch hilfreich; Fabian gibt nützliche Tipps, wie man mit den Symptomen umgehen kann, um sie langfristig zu bewältigen. Das Buch endet mit einer optimistischen Selbstreflexion; Fabian ermutigt die Leser/innen, freundlicher zu sich selbst zu sein und betont, wie wichtig es ist, den eigenen Wert zu erkennen, trotz aller Schwierigkeiten, mit denen man zu kämpfen hat.

Als einer der Ersten aus der Influencer-Szene spricht Fabian Nießl bei Instagram ganz offen über seine schwierigen Erfahrungen – mit entwaffnender Ehrlichkeit und verblüffend positiver Resonanz anderer Betroffener. Über 200.000 Menschen folgen ihm inzwischen.

Mit seinen Erfahrung und wertvollen Berichten in dieser aufmunternde Lektüre, zeigt er, dass selbst in unseren dunkelsten Momenten Licht am Ende des Tunnels sein kann, wenn wir uns dafür entscheiden, es zu suchen. Es ist der lebende Beweis dafür, dass es nie zu spät oder zu schwer ist, positive Veränderungen in unserem Leben vorzunehmen, egal welche Schwierigkeiten wir auf dem Weg dorthin haben.