Tschüss Fettleber – Besser essen

Was Fettleber so gefährlich macht, ist das die weltweit häufigste chronische Lebererkrankung anfangs kaum Scherzen oder Beschwerden verursacht.  Deswegen warnt TV-Ernährungs-Doc Dr. med Jörn Klasens mit seinem Buch „Bye bye Fettleber: Besser essen – gesünder leben“ vor dem Risiko eines Herzinfarkts oder Diabetes. Er will den Ursachen auf den Grund gehen und die Menschen anspornen, ihre allgemeine Gesundheit mit diesem Buch zu verbessern und ihren Lebensstil zu ändern, wenn sie das wollen. Es enthält leicht zu befolgende Richtlinien, köstliche Rezepte und praktische Tipps, die Ihnen den Weg zu einem gesünderen Leben ebnen.

Klasen gibt den Lesern einen Überblick über die Grundlagen der Ernährung und erklärt, wie einfache Veränderungen einen großen Unterschied für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden machen können. Er zeigt mit seinem Anti-fettleber-Programm, welche Lebensmittel gut für uns sind, welche wir meiden sollten, wie viel wir essen sollten und wie man gesunde Mahlzeiten auswählt, um der Krankheit vorzubeugen. Er gibt sogar hilfreiche Ratschläge zum Abnehmen für Menschen, die ein paar Pfunde verlieren möchten.

Im Laufe des Buches ermutigt Klasen die Leser, achtsam zu essen, damit sie sich bewusst machen können, wie ihr Körper auf bestimmte Lebensmittel reagiert. Er betont auch, wie wichtig es ist, auf den eigenen Körper zu hören, um herauszufinden, was für die eigene Ernährung am besten ist. Außerdem gibt er verschiedene Tipps, wie man gesunde Essgewohnheiten auch dann beibehalten kann, wenn man in Versuchung gerät.

Neben den von Klasens vorgestellten Rezepte-, die nicht nur nahrhaft, sondern auch unglaublich lecker und ideal für einen stressigen Lebensstil sind-, erfährt man auch alles Wichtige über die Ursachen, die Diagnose und ganz natürliche Behandlungsmethoden, um das wichtigste Stoffwechselorgan mit seinen vielfältigen Aufgaben zu entlasten.

Tschüss Fettleber: Besser essen – gesünder leben ist ein unschätzbares Hilfsmittel, das Ihnen helfen kann, Ihr Verhältnis zur Ernährung und zu Ihrer Gesundheit zu verändern. Es vermittelt Ihnen nicht nur Wissen über Ernährung, sondern gibt Ihnen auch alle notwendigen Werkzeuge an die Hand, um Ihr gewünschtes Wohlbefinden zu erreichen.

Jörn Klasen ist seit 2009 in der Ernährungsforschung tätig und hat unzähligen Menschen geholfen, ihre Gesundheitsziele allein durch eine Ernährungsumstellung zu erreichen. Er hat einen Bachelor-Abschluss in Ernährungswissenschaften von der Justus-Liebig-Universität Gießen sowie einen Master-Abschluss in Humanernährung von der TU München – Weihenstephan University Center for Life Sciences, wo er seine Abschlussarbeit zum Thema „Ernährungsstrategien gegen Fettleber“ schrieb. Mit dieser umfangreichen Erfahrung auf diesem Gebiet in Kombination mit seiner Leidenschaft, anderen zu helfen, eine optimale Gesundheit durch verbesserte Ernährung zu erreichen, ist Jörn Klasen wirklich eine Autorität auf diesem Gebiet!