Was die Energie zum Fließen bringt

Sie möchten wieder Ihre volle Lebenskraft spüren, konzentriert arbeiten oder einfach nur hellwach sein? Mit Sandy Taikyu Kuhn Shimus Buch „Was die Energie zum Fließen bringt“ schüttelt einmal ihren ganzen Körper durch. Denn er erinnert uns daran, unserem Körper auch ab und zu mal etwas gutes zu gönnen. Die überraschend einfachen Powerkicks geben Ihnen spürbar mehr Energie und einen unschätzbarer Leitfaden zur Freisetzung unserer inneren Vitalität. Eine Vielzahl kraftvoller körperlicher Übungen, mentaler Techniken und Atemübungen, die helfen, unsere Blockaden zu durchbrechen und das volle Potenzial der Lebenskraft zu erschließen.

Die Autorin vereint eine Fülle von Wissen zu Themen wie Qi Gong, Tai Chi, Meditation, Ernährung und Selbstfürsorge, um uns praktische Schritte zur Verbesserung des Wohlbefindens an die Hand zu geben. Mit einfachen, aber effektive Übungen bis zu aufwändigere Techniken wie heiße Fußbäder oder Rückwärtsgehen, die etwas mehr Konzentration oder Planung erfordern.

Die Erkundungen des Autors gehen über das körperliche Wohlbefinden hinaus und befassen sich auch mit der geistigen Gesundheit. Er gibt hilfreiche Ratschläge, wie man seine Aufmerksamkeit besser fokussieren, Stress loslassen und eine positive Lebenseinstellung kultivieren kann, die zu mehr Glück führt – selbst ein kleines, bewusstes Lächeln zeigt ungeahnte Wirkung! Gefüllt mit Rezepten für eine gesunde Ernährung, die sowohl lecker als auch nahrhaft sind.

Mit Mentaltechniken zum Loslassen und für die Konzentration, ist das Buch ist nicht nur informativ, sondern auch wunderschön aufgemacht, mit hochwertigen Illustrationen zu jeder Übungsbeschreibung, die bei Bedarf für visuelle Klarheit sorgen.

Sandy Taikyu Kuhn Shimu hat mit Ihrem Buch „Was die Energie zum Fließen bringt“ definitiv Power geschaffen, indem sie uns eine Fülle von Werkzeugen an die Hand gibt, mit denen wir unsere volle Vitalität freisetzen und ihren Alltag einfacher und angenehmer gestalten können. Mit seiner jahrzehntelangen Erfahrung als Qi Gong-Meister und Tai Chi-Lehrer und seinem Hintergrund in Kräutermedizin und Ernährung ist er zweifelsohne qualifiziert, dieses Buch über die Wiederherstellung des Energieflusses für ein besseres Wohlbefinden zu schreiben.