Kleine Auszeiten im Alltag

Es ist kein Geheimnis, dass heutzutage jeder eine Menge um die Ohren hat. Der Alltag vieler Menschen ist hektisch und stressig. Wir rennen von einem Termin zum nächsten, haben tausend Dinge im Kopf, die unbedingt erledigt werden müssen – und vergessen dabei häufig das wichtigste überhaupt: Zeit für uns selbst. Zeit, um innezuhalten, durchzuatmen und einfach mal abzuschalten. Genau hier setzt das Buch „Kleine Auszeiten im Alltag“ von Tom Hodgkinson an.

In 24 Kapiteln beschreibt Hodgkinson verschiedene Möglichkeiten, wie wir im Alltagstrott bewusst kleine Auszeiten einlegen können. Ob wir uns nun für entspannende Lektüre oder das Schreiben eines Tagebuchs entscheiden, uns alten Spielen widmen oder eine Meditationseinheit einbauen wollen – hier ist für jeden etwas dabei. Dabei muss man kein Vermögen ausgeben: Die meisten der Tipps lassen sich ohne oder mit geringen Kosten umsetzen.

Hodgkinsons Schreibstil ist dabei angenehm und unterhaltsam. Man fühlt sich während des Lesens nicht belehrt oder gar genervt, sondern bekommt das Empfinden, dass der Autor geduldig und liebevoll auf uns zugeht. Seine Beispiele sind praxisnah und realistisch, sodass man sich schnell angesprochen fühlt und Lust bekommt, die Tipps selbst auszuprobieren.

Besonders positiv hervorzuheben ist, dass das Buch auch scheinbare Selbstverständlichkeiten wie das Spazieren gehen in der Natur oder das Verbringen von Qualitätszeit mit Freunden und Familie einbezieht. Oft sind es eben genau diese Dinge, an die wir im Alltag nicht denken, die uns aber im Nachhinein am meisten guttun.

Als Autor und Gründer des Magazins „The Idler“ ist Tom Hodgkinson kein unbeschriebenes Blatt. Er hat sich schon seit vielen Jahren der Entschleunigung verschrieben und gibt in seinen zahlreichen Werken Tipps und Anregungen, wie man bewusst gegen den Strom schwimmen und ein erfüllteres Leben führen kann. Hodgkinson hat sich dabei zum Ziel gemacht, uns daran zu erinnern, dass das Leben auch aus umsorgenden und gemütlichen Momenten besteht.

Abschließend sei gesagt: Wenn man das Gefühl hat, dass man im Alltagstrott zu kurz kommt und die Zeit mit sich selbst vernachlässigt, dann ist „Kleine Auszeiten im Alltag“ genau das richtige Buch. Einfache und unkomplizierte Tipps, die sich perfekt in deine Routine integrieren lassen und die dir dabei helfen werden, wieder ein bisschen mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben zu bringen. Eine echte Empfehlung!