Leichter lieben

Wenn es um das Thema Liebe und Partnerschaft geht, gibt es wohl kaum jemanden, der keine Erfahrungen gemacht hat. Doch obwohl die Liebe das Schönste auf der Welt sein kann, ist es oft nicht so einfach, eine harmonische Beziehung zu führen. Genau hier setzt das Buch „Leichter lieben“ von Umut Özdemir an. Der Paartherapeut gibt Tipps und Tricks, um eine langfristige Partnerschaft aufzubauen und die Liebe einfacher zu gestalten.

Akzeptiere dich selbst

Ehrlichkeit sich selbst gegenüber ist die Basis jeder Partnerschaft, lautet der Untertitel des Buchs. Und das stimmt: Es ist wichtig, sich selbst kennenzulernen und zu akzeptieren, um in einer Beziehung glücklich zu sein. Umut Özdemir veranschaulicht dies mithilfe des Körpers. Denn unser Körper spiegelt wider, was uns wirklich bewegt. Wenn wir unsere Gefühle und Bedürfnisse bewusster wahrnehmen und ausdrücken, wird es auch leichter, sie im Miteinander umzusetzen.

In seinem Buch behandelt der Autor verschiedene Aspekte der Liebe und Partnerschaft. Dabei geht es unter anderem um eine bewusste Selbstwahrnehmung, um die richtige Kommunikation und um gemeinsame Erfahrungen. Denn nur wenn beide Partner dieselben Ziele und Träume haben, können sie gemeinsam eine glückliche Zukunft aufbauen.

Umut Özdemir weiß, wovon er spricht. Der türkischstämmige Paartherapeut hat lange Jahre in Istanbul gelebt und gearbeitet, bevor er in die Schweiz zog. Dort hat er seine Praxis für Paartherapie eröffnet und arbeitet nun seit vielen Jahren erfolgreich mit Paaren zusammen. Seine Erfahrungen fließen in das Buch „Leichter lieben“ ein und machen es zu einem wertvollen Ratgeber für Menschen, die eine erfüllte Partnerschaft suchen.

Gute Tips

Was mir besonders gefallen hat, ist die praxisnahe Herangehensweise. Der Autor gibt nicht einfach theoretische Ratschläge, sondern greift auf zahlreiche Fallbeispiele zurück, die er in seiner Arbeit mit Paaren erlebt hat. Dabei zeigt er auf, dass es in jeder Beziehung Krisen gibt, die aber immer überwunden werden können, wenn beide Partner bereit sind, an ihrer Beziehung zu arbeiten.

Insgesamt ist „Leichter lieben“ ein Buch, das ich jedem empfehlen kann, der sich für das Thema Liebe und Partnerschaft interessiert. Der Autor vermittelt auf leicht verständliche Art und Weise, wie man eine glückliche Beziehung aufbauen und aufrechterhalten kann. Darüber hinaus gibt es am Ende des Buchs noch eine Übersicht über verschiedene Paartherapeuten im deutschsprachigen Raum, darunter auch der Autor selbst.

Informationen über den Autor

Umut Özdemir ist nicht nur ein erfolgreicher Paartherapeut, sondern auch ein Diplom-Psychologe, Psychotherapeut, Sexualtherapeut und Autor, der versteht, wie man Menschen erreicht und ihnen hilft.

Bis Ende Dezember 2020 war er wissenschaftlicher und klinischer Mitarbeiter am Institut für Sexualwissenschaft und Sexualmedizin an der Charité – Universitätsmedizin Berlin. Umut Özdemir hat hier über sechs Jahre sowohl Einzel- und Paartherapien als auch Forschungen über Sexualität geleitet, insbesondere zu den Themen Online-Dating und den Auswirkungen der Pandemie auf sexuelles Verhalten.

„Leichter lieben“ ist ein Meisterwerk der Paartherapie und ein wichtiger Beitrag zum Thema Liebe und Beziehung. Ich kann es nur wärmstens empfehlen.