SoulTeacher – Gelassenheit und Selbstbestimmung für dein Lehrer:innenleben

„SoulTeacher – Gelassenheit und Selbstbestimmung für dein Lehrer:innenleben“ ist ein inspirierendes Buch von Claudia Schwegmann und Antje Schierhorn, das Lehrer:innen dabei unterstützt, ein Gleichgewicht zwischen beruflichen Anforderungen und persönlichem Wohlbefinden zu finden. Die Lektüre bietet eine Fülle von Informationen, Übungen und Tipps, die den Leser:innen helfen, ihre Resilienz zu erhöhen und den Schulalltag mit mehr Gelassenheit und Selbstbestimmung zu bewältigen.

Als Lehrer:in wird man häufig mit Stress, Hektik und Krisen konfrontiert. Man muss sich um eine Vielzahl von Aufgaben kümmern – von der Vorbereitung des Unterrichts bis zur Betreuung von Schüler:innen. Wenn man sich all diesen Anforderungen alleine stellen muss, kann man leicht an seine Grenzen stoßen. Hier setzt dieses Buch an: es bietet eine Fülle von praktischen Übungen und Techniken, die Leser:innen dabei helfen, ihre innere Stärke zu stärken und mit den Anforderungen des Lehrerberufs besser umzugehen.

Das Buch ist in klar strukturierte Kapitel gegliedert, die sich auf bestimmte Aspekte des Lehrerlebens konzentrieren – von Stress und Erschöpfung bis hin zu Resilienz und Selbstbestimmung. Jedes Kapitel beginnt mit einem Überblick über das Thema, gefolgt von Übungen, Tipps und Affirmationen, die den Leser:innen dabei helfen, sich auf ihre innere Kraft zu konzentrieren und ihre Resilienz zu erhöhen. Die Übungen sind einfach umzusetzen und erfordern keine speziellen Vorkenntnisse oder Ausrüstung – sie können überall und jederzeit durchgeführt werden.

Die persönlichen Geschichten und Erfahrungen, die von Antje und Claudia geteilt werden, sind auch sehr hilfreich. Ihre authentischen Erfahrungen als Lehrer:innen und Coachin geben dem Buch eine spezielle Glaubwürdigkeit und machen es für alle Lehrkräfte leicht zugänglich.

Besonders hervorzuheben sind auch die vielen praktischen Tipps und Techniken, die im Buch vorgestellt werden. Sie reichen von einfachen Atemübungen und Entspannungstechniken bis hin zu Methoden für mehr Selbstfürsorge und Achtsamkeit. Die Leser:innen werden ermutigt, ihre eigenen Strategien zu finden, um Stress abzubauen und ihre innere Kraft zu stärken.

Im Unterschied zu anderen Büchern über Resilienz und Burnout-Prävention, ist „SoulTeacher“ speziell auf Lehrer:innen zugeschnitten. Es berücksichtigt die einzigartigen Anforderungen, die mit dem Lehrerberuf einhergehen und bietet Lösungen, die speziell auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Fazit: „SoulTeacher – Gelassenheit und Selbstbestimmung für dein Lehrer:innenleben“ ist ein unverzichtbares Buch für jede Lehrkraft, die sich nach mehr Gelassenheit und Selbstbestimmung in ihrem Berufsleben sehnt. Mit seiner klaren Struktur, den praktischen Übungen und Techniken und den persönlichen Erfahrungen von Antje und Claudia ist es ein inspirierender Leitfaden für mehr Resilienz, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Jeder Lehrer:in sollte dieses Buch in seiner Bibliothek haben!

Über die Autorinnen:

Claudia Schwegmann ist Diplom-Pädagogin und Coachin. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Trainerin und Coach in Unternehmen und sozialen Einrichtungen. Ihr Schwerpunkt liegt dabei auf der Förderung von Resilienz und Stressprävention.

Antje Schierhorn arbeitet als Lehrerin für Englisch und Deutsch an einer Gesamtschule. Zudem ist sie als Dozentin für Lehrerfortbildungen tätig. Durch ihre Erfahrungen im Schulalltag kennt sie die Herausforderungen und Anforderungen, die mit dem Lehrerberuf einhergehen, aus erster Hand.