Ätherische Öle

Ätherische Öle haben in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit erlangt. Ob zur Entspannung, Steigerung der Konzentration oder zur körperlichen Regeneration – ihre Einsatzmöglichkeiten sind vielfältig. In ihrem Buch „Ätherische Öle“ gibt die erfahrene Seminarleiterin Maria M. Kettenring zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten und Rezepte für die Verwendung von ätherischen Ölen im Alltag.

Die Lektüre ist gut strukturiert und beginnt mit einer Einführung in die Welt der Aromatherapie. Kettenring führt den Leser durch die geschichtliche Entwicklung der Aromatherapie bis hin zu den modernen Anwendungen von ätherischen Ölen. Hierbei wird auch auf ihre Wirkungsweise auf Körper, Geist und Seele eingegangen.

Im weiteren Verlauf des Buches werden insgesamt 20 ätherische Öle näher betrachtet, darunter Lavendel, Rosmarin, Zitronengras und Teebaumöl. Für jedes Öl wird die Wirkung auf den Körper und die Seele beschrieben sowie verschiedene Anwendungen vorgestellt. Hierbei werden nicht nur klassische Anwendungen wie Inhalation und Massage behandelt, sondern auch die Verwendung in selbst gemachten Kosmetikprodukten oder Reinigungsmitteln.

Besonders positiv hervorzuheben sind die zahlreichen Rezepte und praktischen Tipps, die Maria Kettenring in ihrem Buch präsentiert. Von Massageölen über Raumsprays bis hin zu Aromaküche – für jede Situation gibt es eine passende Verwendung von ätherischen Ölen. Die Rezepte sind verständlich und einfach umzusetzen und ermöglichen somit eine schnelle Integration von ätherischen Ölen in den Alltag.

Das Buch ist ausgestattet mit ca. 60 ansprechenden Farbfotos, die die Wirkung und Anwendungsmöglichkeiten der ätherischen Öle veranschaulichen.

Die Autorin Maria M. Kettenring ist eine erfahrene Seminarleiterin und ausgebildete Aromatherapeutin. Sie teilt ihr fundiertes Wissen und ihre jahrelange Erfahrung auf verständliche und praxisnahe Weise mit dem Leser. Durch ihr Buch wird deutlich, dass sie nicht nur eine Theoretikerin ist, sondern auch selbst ätherische Öle in ihrem Alltag verwendet und somit von deren positiver Wirkung überzeugt ist.

„Ätherische Öle“ ist ein sehr schönes Buch für Einsteiger und Fortgeschrittene in die Welt der Aromatherapie. Die praktischen Anleitungen und zahlreichen Rezepte ermöglichen eine schnelle Integration von ätherischen Ölen in den Alltag. Somit bietet das Buch eine gute Möglichkeit, die sinnvolle Anwendung von ätherischen Ölen zu erlernen.

Insgesamt ist „Ätherische Öle“ eine absolute Empfehlung für jeden, der sich mit den Einsatzmöglichkeiten von ätherischen Ölen auseinandersetzen möchte.