Das kleine Buch: Pflegende Körperöle

Wer möchte nicht auch im Alltag ein wenig Wellness genießen? Ein entspanntes Bad oder eine wohltuende Massage können dazu beitragen, den Stress des Tages loszulassen und die Seele baumeln zu lassen. Doch oft sind die Produkte, auf die wir zurückgreifen, voller Chemie und nicht wirklich gesundheitsfördernd. Dabei gibt es eine einfache Lösung, die bereits seit Jahrtausenden genutzt wird: natürliche Öle.

In „Das kleine Buch: Pflegende Körperöle“ beschreibt die studierte Pharmazeutin Ursula Gerhold, wie einfach und effektiv es ist, sich selbst pflegende Öle herzustellen und wie diese den Körper positiv beeinflussen können. Dabei geht sie auf die unterschiedlichen Bedürfnisse von Babys, Schwangeren, Menschen in verschiedenen Lebensphasen und -lagen ein und zeigt, welche Öle helfen können, gesund und vital zu bleiben.

Das Buch ist in verschiedene Kapitel unterteilt, die sich mit spezifischen Anliegen und Bedürfnissen auseinandersetzen, wie zum Beispiel dem Schutz der Haut vor Sonnenschäden, der Bekämpfung von Müdigkeit oder der Pflege im Alter. Gerhold geht dabei auf die Wirkungsweisen der einzelnen Öle ein und gibt praktische Tipps zur Herstellung von selbstgemischten Ölen.

Dabei betont die Autorin immer wieder die natürliche Herkunft der Öle und ihre positiven Wirkungen auf die Gesundheit. So können zum Beispiel Sanddornöl und Johanniskrautöl bei Sonnenbrand helfen, während Mandelöl und Lavendelöl eine beruhigende und entspannende Wirkung haben.

Besonders interessant sind die Tipps der Autorin zur Pflege von Babys und Schwangeren. Hier stellt Gerhold spezielle Öle vor, die für zarte Haut geeignet sind und die Schwangerschaft positiv beeinflussen können. Auch zeigt sie, wie Öle in der Stillzeit eingesetzt werden können, um Brustwarzenpflege zu betreiben oder das Baby zu massieren.

Am Ende des Buchs gibt Gerhold einen Überblick über wichtige Öle und ihre Wirkungsweisen, sowie praktische Tipps zur Lagerung und Verwendung. Die Autorin betont dabei immer wieder die Bedeutung von natürlichen Produkten und deren positiven Einfluss auf die Gesundheit.

Ursula Gerhold hat mit „Das kleine Buch: Pflegende Körperöle“ eine wunderbare Quelle für alle geschaffen, die sich auf natürliche Weise um ihre Gesundheit kümmern möchten. Als studierte Pharmazeutin verfügt sie über ein tiefes Verständnis für die Wirkungsweisen der Öle und kann auf einen reichen Erfahrungs- und Wissensschatz zurückgreifen. Dabei schafft sie es, komplexe Zusammenhänge leicht verständlich zu vermitteln und zeigt, wie einfach es ist, selbst pflegende Öle herzustellen.

Wer also auf der Suche nach natürlichen Pflegeprodukten ist, oder einfach nur mehr über die Wirkungsweise von Ölen erfahren möchte, dem sei „Das kleine Buch: Pflegende Körperöle“ von Ursula Gerhold wärmstens empfohlen. Die Lektüre ist nicht nur informativ, sondern auch inspirierend und zeigt, wie einfach es sein kann, auf natürliche Weise gesund und schön zu bleiben.