High Vibe Food

„High Vibe Food“ – Mehr Lebensfreude und Energie

In ihrem Buch“High Vibe Food“ widmet sich Angelika Fürstler dem Thema Nahrung und ihrer energetischen Wirkung auf unseren Körper und Geist. Im Gegensatz zur konventionellen Ernährungswissenschaft, die hauptsächlich auf Kalorien und Nährstoffe fokussiert ist, betrachtet Fürstler die feinstofflichen Ebenen der Nahrung und wie sie unser Wohlbefinden beeinflussen kann.

Das Buch ist für jeden, der sich für gesunde Ernährung und alternative Ansätze zur Verbesserung des Wohlbefindens interessiert, geeignet. Es bietet neue Denkanstöße und zeigt, wie High Vibe Foods (Lebensmittel mit hoher Schwingung) unser gesamtes Energieniveau erhöhen können.

Die Autorin beginnt die Lektüre mit einer Einführung in die Welt der High Vibe Foods und erklärt, wie sie auf unseren Körper und Geist wirken. Sie zeigt auf, dass unsere Zellen hochfrequente Energie lieben und dass High Vibe Foods mit ihren Transformationskräften auf jeder Ebene befreiend und bestärkend wirken. Unter den High Vibe Foods zählt Fürstler Sprossen und Keime, Wildkräuter, erntefrisches Obst und Gemüse, Mikroalgen, revitalisiertes Wasser/Quellwasser, probiotische Lebensmittel und ätherische Öle.

Das Werk ist in vier Abschnitte gegliedert, die jeweils verschiedene Aspekte der High Vibe Foods behandeln: Ground & Grow, Flow & Glow, Ener-CHI und Be Free. Jeder Abschnitt enthält köstliche, vegane und glutenfreie Rezepte mit rohköstlichen und gekochten Varianten und einer expliziten energetischen Ausrichtung. So sind im Abschnitt Ground & Grow beispielsweise Rezepte mit erdenden Energien und Zutaten wie Rote Bete, Karotten und Wurzelgemüse enthalten. Im Abschnitt Flow & Glow gibt es entspannende Rezepte mit warmen Gewürzen wie Kurkuma und Ingwer.

Das Highlight des Buches sind jedoch nicht nur die Rezepte, sondern auch die Lifestyle-Tipps von Angelika Fürstler, die zeigen, wie man High Vibe Foods ganz einfach in den Alltag integrieren kann. Von einfachen Atemübungen bis hin zu Meditations- und Bewegungstipps – alles auf das harmonische Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele abgestimmt.

Ein weiterer Vorteil dieses Buches ist die Erweiterung des Inhalts durch die Online-Plattform mit zusätzlichen Ressourcen wie Rezepten, Gewinnspielen und Videos.

Fazit:

„High Vibe Food“ von Angelika Fürstler ist ein wunderbares Handbuch für jeden, der eine gesunde, energetische Nahrungsaufnahme und eine harmonische Lebensweise verfolgt. Es bietet eine Fülle von Informationen darüber, wie unsere Nahrung unser Leben beeinflusst, sowie köstliche, vegane und glutenfreie Rezepte mit einer energetischen Ausrichtung auf das Wohlbefinden. Angelika Fürstler hat mit diesem Buch einen echten Schatz geschaffen, der helfen kann, Körper und Geist zu reinigen und für mehr Lebensfreude und Energie zu sorgen.

Zur Autorin:

Angelika Fürstler ist ganzheitliche Gesundheitsberaterin und Ernährungscoach mit Fokus auf Raw & Vegan Food. Ihr Wissen hat sie durch Ausbildungen zur Ernährungsberaterin, Fastenleiterin und Rohköstliche Ernährungsberaterin erworben. Seit 2011 unterstützt sie Menschen auf ihrem Weg zu einer gesunden, vitalen und bewussten Lebensführung. Mit „High Vibe Food“ hat sie bereits ihr drittes Buch veröffentlicht.