Gesundheit & Familie
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Als Eltern kennen Sie die gängigen Vorurteile nur zu gut: Jungs sind schwierig, sitzen nur vor dem Computer, geraten häufig in Konflikte und haben ständig Ärger in der Schule. Klingt nach einem enormen Imageproblem, das Jungs haben. Der simple Grund ist, Jungs werden oft nicht gefragt: Was brauchen sie? Was bewegt sie? Was macht ihnen […]
Wie unkompliziert und genussvoll es gehen kann, erklärt Katy Dörichts Veganes Ayurveda-Kochbuch. Ein Must-Have für jeden, der seine Gesundheit, sein Wohlbefinden und seine Selbstliebe durch gesunde, natürliche Lebensmittel verbessern möchte! Katy hat es leicht gemacht, köstliche Gerichte zu kreieren, die nahrhaft und voller Geschmack sind. Ihre kreative Herangehensweise an die vegane Küche nutzt ayurvedische Prinzipien, […]
Wenn man sich für die extremsten Orte der Welt und deren Tiere, Pflanzen und Menschen interessiert, ist „Wildnis extrem – Die besten Überlebenstricks der Tiere, Pflanzen und Menschen“ von Ben Lerwill das perfekte Buch. Es ist gefüllt mit unglaublichen Geschichten, die vom undurchdringlichen Dickicht des Amazonas-Regenwalds bis hin zu den eisigen Weiten der Arktis reichen. […]
Fermentieren leicht gemacht: Hausgemachtes aus dem Glas ist ein Band, der Einsteiger mit wenig oder gar keiner Erfahrung in der Kunst des Fermentierens anspricht. Marie-Claire Frederic und Guillaume Stutin haben sich das Ziel gesetzt, die Freude an einfachen und zugänglichen Techniken und Rezepten zu vermitteln. In diesem Buch gibt es viele bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Ratschläge, […]
Das kleine Bauchweh ist für unsere kleinen Liebsten; Ein Bilderbuch über Ängste und unterdrückte Gefühle. „Der kleine Bauchweh“ sitzt in seiner Höhle und hat ganz schlimme Bauchschmerzen – woher kommen die bloß? Vom zu späten und zu schnellen Essen oder von den Runden in der Achterbahn? War es der Streit mit dem großen Bauchweh, der […]
In seinem zweiten Band des Kochtagebuchs „A casa“ entführt uns Claudio Del Principe erneut in die Welt des Genusses und der kulinarischen Leidenschaft. Del Principe ist bekannt dafür, dass er in seinen Büchern nicht nur Zutaten und Rezepte präsentiert, sondern auch eine Philosophie des Essens vermittelt. So ist auch „A casa Band 2“ mehr als […]
Der großartig geschriebene Spiegel Bestseller von Julie Smith mit dem Titel „Up or Down?“ gibt einen hervorragenden und weiten Einblick in die vielen Höhen und Tiefen des Lebens. Im Mittelpunkt des Buches steht der Gedanke, dass es, egal wie sehr wir uns anstrengen, zwangsläufig auch Tiefpunkte in unserem Leben geben wird. Es erinnert uns aber […]
Was die Suche nach dem Dauer-Kick mit unseren Hormonen macht. In diesem New York Times Bestseller geht es um das Vergnügen – und um Schmerz. Es geht um den schmalen Grat des Gleichgewichts zwischen diesen beiden Zuständen, und warum es heute wichtiger ist denn je, diese Balance zu finden. Denn wir leben in einer Zeit noch […]
»Wir sind nicht mit Scham und Schuld geboren« Scham und Schuldgefühle sind Empfindungen, die unser Lebensgefühl nachhaltig beeinflussen… In diesem Buch nimmt euch Laurence Heller und Angelika Doerne mit auf eine umfassende Erkundung von Scham und Schuld im Leben des Einzelnen. Anhand von acht archetypischen Charakteren geben Heller und Doerne Verständnis der Ursprünge, Auswirkungen und […]
„88 Ernährungs-Mythen“ von Malte Rubach – Faktencheck für eine gesunde Ernährung Noch nie war die Verunsicherung bei der Wahl der richtigen Ernährung so groß wie heute. Die Vielzahl an Informationen und Meinungen, die im Internet, in Zeitschriften und in anderen Medien kursieren, können schnell dazu führen, dass wir den Überblick verlieren. Doch wie lässt sich […]
„Alltagsmagie“ ist ein zauberhaftes Buch von Anette Baumgarten, das die Leser/innen auf eine fesselnde Reise in das Reich der praktischen und alltäglichen Magie mitnimmt. Von Ritualen über Rezepte bis hin zu Anleitungen bietet diese Lektüre eine Reihe von Methoden, die dabei helfen können, die Realität zum Besseren zu verändern. Basierend auf traditionellen Märchen, Mythen und […]
Viele Eltern kommen irgendwann an den Punkt, an dem sie mit der Erziehung der Kinder überfordert sind, sich geradezu ohnmächtig fühlen. Dauernd kommt es zu Streit, oftmals aus nichtigen Anlässen. An guten Ratschlägen, etwa gelassener zu werden oder mal Fünfe gerade sein zu lassen, fehlt es dann nicht. Hilfreich ist das jedoch keineswegs, schon gar […]
In ihrem Buch „Meine Rauhnachts-Gedanken“ nimmt Annett Hering die Leser/innen mit auf eine Reise durch die zwölf Tage zwischen Weihnachten und Dreikönig. Sie bietet eine Fülle von alten Bräuchen und reinigenden Räucherritualen sowie Gelegenheit zum Nachdenken und zur Besinnung. Dieses Buch ist der perfekte Begleiter für alle, die die besondere Zeit zwischen den Jahren erkunden […]
„Geheimnisvolle Magie“ von Angela Fetzner ist ein fesselndes Buch, das die Idee erforscht, unser Leben selbst in die Hand zu nehmen und Mitschöpfer zu werden. Durch uralte Weisheiten, moderne Praktiken und persönliche Erfahrungen zeigt Fetzner den Lesern, wie sie ihr Leben mit einem magischen Fokus leben können. Sie beginnt mit der Idee eines spirituellen Weges, […]
Nur wenn Kinder ein starkes Selbstwertgefühl haben, können sie sich gut entwickeln. Störungen der Selbstwertentwicklung haben dagegen oft psychische Probleme und Verhaltensauffälligkeiten zur Folge. Viele Eltern möchten daher die Selbstwertentwicklung bei ihren Kindern fördern. Dies gelingt jedoch nur, wenn sie selbst ein starkes Selbstwertgefühl besitzen. Und wenn sie verstehen, was das Selbstwertgefühl ihrer Kinder untergräbt. […]
Wenn du zu den 15 Millionen Menschen im deutschsprachigen Raum gehörst, die unter dem Reizdarmsyndrom leiden, dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich. Thomas Struppe, der früher selbst lange Zeit von der Erkrankung betroffen war, stellt dieser Ratgeber die aktuellsten und umfassendsten Informationen zum Thema zusammen. Durch jahrelange wissenschaftliche Forschung und persönliche Erfahrungen […]
Lavendendel hilft beim Schlafen, Kohlwickel nehmen Knien den Schmerz, Honig wirkt besser gegen resistente Keime als Antibiotika und Äpfel senken das Cholesterin – all das haben wissenschaftlichen Studien bewiesen. In den vergangenen 10 Jahren haben viele naturheilkundliche universitäre Kliniken weltweit und insbesondere in Deutschland die Wirksamkeit naturheilkundlicher Verfahren und pflanzlicher Mittel untersucht. Die Ergebnisse sprechen […]
Andreas Michalsen Chefarzt für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin und Professor der Charité Berlin, schreibt auf dem neusten Stand der Forschung über gesunde Ernährung, Heilfasten und Intervallfasten. Indem er die Fakten mit dem Wissen aus seiner langjährigen Erfahrung verbindet, sensibilisiert er uns und schafft ein neues Bewusstsein für eine gesunde Ernährung und einfaches Fasten und […]
Zu selten nehmen wir uns Zeit, um unsere Gedanken zu ordnen und sinnvoll zu strukturieren. Zu selten fragen wir uns, was wir brauchen, wie wir uns fühlen und legen den Fokus auf die Dinge, die uns nicht voranbringen. Wenn du dich wirklich selbst kennen lernen möchtest, das Wissen über dich nutzen und dein Leben Stück […]
Ein Buch mit einer wichtigen Botschaft: Wenn es um unsere Gesundheit und unser Glück geht, sind unsere Beziehungen – oder Verbundenheit – genauso wichtig wie die Luft, die wir atmen. Doch ein Drittel der Menschen in den Industrieländern leidet unter Einsamkeit. Kein anderer Faktor hat einen so großen Negativen Einfluss auf unsere Gesundheit und Lebensqualität, […]